¿Eres de los que tienen dificultades a la hora de estudiar? Si bien es muy común sentir un poco de frustración cuando se estudia, ya que en muchas ocasiones existen muchas distracciones, o simplemente falta de concentración.
Debes saber que, muchas personas han encontrado en la música una herramienta que puede mejorar la concentración, productividad y realizar tareas en general, pero ¿realmente esta puede ayudarnos?
Algunas investigaciones comprueban que la música…
Según una investigación publicada en Psychological Reports, al solicitar a una serie de voluntarios contar hacia atrás escuchando una pieza musical de su elección, quienes lo hacían mientras sonaba la pieza elegida lo hacían significativamente peor que quienes no habían podido elegir y simplemente realizaban la tarea sin escuchar música.
Existen otras investigaciones que mencionan que las melodías más pegadizas o que gustan a la persona tienen efectos demoledores en el rendimiento a la hora de estudiar o realizar una operación mental medianamente compleja, especialmente si la música tiene letra en un idioma que se entiende.
Beneficios de escuchar música al estudiar
Otros estudios comprueban que estudiar con música de fondo proporciona beneficios, gracias a que estimula las zonas del lóbulo prefrontal que están relacionadas con la atención, la concentración y la satisfacción. También activa el lóbulo frontal que se encarga de mejorar la capacidad de concentración; y la zona del lóbulo temporal que eleva la habilidad matemática y el lenguaje. Además, ayuda a combatir el estrés previo a los exámenes, favorece la relajación y la retención de información. También promueve que el cerebro se mantenga en alerta y se controle el sueño; incluso, está comprobado que la música clásica facilita el dominio de un nuevo idioma.
Entonces, ¿escuchar música al momento de estudiar funciona o no? Debes saber que la respuesta dependerá mucho de qué escuches y en qué momento, ya que existen algunos temas de estudio que requieren del control total del foco de atención, por lo que podría ser contraproducente, pero en general, es posible escuchar música.
La mejor lista de música para estudiar
Si deseas conocer qué tipo de música puedes escuchar, tenemos la mejor lista de música que puedes escuchar para lograr estudiar.
Antes, debes considerar preparar un ambiente limpio y en armonía, tener cerca una botella de agua o la bebida de tu elección para hidratarte durante tus estudios, puedes incluso encender una vela aromática o un incienso para que el espacio tenga un aroma agradable, poner la playlist a un nivel bajo para no saturar el espacio de ruido, y poner manos a la obra en el estudio.
Música para estudiar de Smartbank
Si eres de los que estudiar utilizando la técnica Pomodoro, o de los que desean hacer uso de esta técnica y no saben cómo aplicar los periodos de descanso, este compilado de música clásica es lo que estabas buscando. Son dos horas de música corrida en la cual cada 25 minutos de actividad intensa de estudio se escucha el sonido de una campanita (algo que explican en un principio del video), la cual indica que ha pasado el tiempo de concentración y es posible tomar un descanso, algo que sin duda será de gran ayuda para favorecer tu concentración.
Música para memorizar rápido con ‘Ondas alfa’
De acuerdo a la musicoterapia, una técnica que se usa con fines terapéuticos para mejora la salud mental y bienestar emocional; el sonido de las olas del mar y las llamadas “ondas alfa” también conocidas como “ondas Berger” (oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 8-14 Hz) son de gran ayuda para la calma mental, la integración de mente y cuerpo y el aprendizaje; además de la relajación y la concentración.
Así que, este audio de Spotify con más de dos horas cuenta con una playlist pensada en acompañar en las jornadas de estudio. Aunque debes saber que esta aplicación cuenta con un gran número de playlist con este objetivo como playlist de piano, playlist Vibes, playlist LOFI, de jazz, de música de la naturaleza, hasta música instrumental, por mencionar algunas.
Música para estimular el cerebro
El canal de Youtube Halidon Music, cuenta con audios ideales para estudiar en los que puedes encontrar música clásica, entre ellas música de Mozart para estimular el cerebro, estudiar y lograr concentrarte mejor.
Seguramente has escuchado sobre el Efecto Mozart, que consiste en la mejora de las capacidades cognitivas de quienes escuchan piezas de Wolfgang Amadeus Mozart, incluso asegurando que vuelve más inteligentes a las personas o que desde la gestación del feto esta música estimula, así que no está de más probar ¿no crees?
Electronic Music
¿Estas pensando que sólo la música clásica o tranquila puede ayudarte a concentrarte durante tus estudios?, pues debes saber que no es así, ya que también existe otro tipo de música que puede útil en los momentos de concentración como la música electrónica.
El canal Gravity Music cuenta con diversos audios donde puedes encontrar un sinnúmero de compilaciones, entre ellas de música electrónica como “Electronic Music for Studying Concentration Playlist” con duración de una hora con 14 minutos de música que te permitirá mantenerte relajado, concentrado y enfocado a la hora de estudiar.
Música para aprobar un examen difícil
El canal Música Relajante cuenta con melodías muy interesantes, entre ellas, una llamada “música para aprobar un examen difícil”, la cual tiene una duración de casi dos horas de trance con la cual podrás relajarte y conservar la concentración.
De acuerdo al canal, este tipo de música está diseñada para crear un ambiente idóneo para estudiar cualquier tema, ya que los sonidos aíslan la mente y te permiten concentrar lo suficiente para afrontar un examen. Es importante señalar que no necesariamente con esta música aprobarás, pero si puedes lograr un estado óptimo de concentración.