Muchas personas aprovechan el nuevo año para ponerse nuevas metas. Aquí algunos consejos para cumplir esos objetivos.
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Ser realista
Es frecuente querer abarcar muchas cosas cuando se formulan los propósitos de año nuevo. Sin embargo, resulta mucho más efectivo pensar en metas realistas según nuestro tiempo y recursos. De lo contrario, la tendencia será a sentirnos frustrados.
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Visibilizar los propósitos
Muchos acostumbran a escribir su lista de propósitos en cualquier hoja de papel que resulta perdiéndose. Es importante mantener los objetivos en un lugar visible de nuestra casa o lugar de estudio y trabajo, pues esto nos ayudará a concentrarnos en lo que queremos lograr.
Tener un grupo de apoyo
Contarles nuestros propósitos a amigos, familiares o compañeros puede ayudar a que ellos nos brinden una motivación extra para cumplir nuestras metas.
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Hacerse propósitos medibles
Es importante que los objetivos que se quieren lograr en el nuevo año puedan medirse para que no se queden en las buenas intenciones. Por ejemplo, en lugar de “leer más”, un buen propósito puede ser “leer 1 libro al mes”.
No procrastinar
Así como es importante fijarse metas claras, también es importante tener fechas fijas para cumplirlas. Esto nos ayudará a organizar mejor el tiempo.
Dividir los grandes propósitos en tareas pequeñas
Cada meta requiere de varios pasos para llevarse a cabo. Por eso, para lograr nuestros objetivos resultará más sencillo si lo dividimos en claves más pequeñas.
Empezar por lo más fácil
Comenzar por lo que consideremos más sencillo hará que nos sintamos más motivados a seguir. De lo contrario, la sensación de estancamiento será inevitable.
Premiarse con cada logro
Es positivo reconocernos cuando hacemos algo bien, pues nos motiva a seguir adelante. Así que no cae mal darnos un pequeño premio (un libro, por ejemplo) cuando logramos eso por lo que tanto hemos luchado.
Visualizarse cumpliendo las metas
Un tablero de inspiración con palabras clave o imágenes de lo que se quiere lograr puede ser una buena motivación para cumplir nuestros objetivos.