Temario
PRESENTACIÒ,N
Con gran frecuencia acuden personas que demanda atención psicológica por problemas relacionados con un déficit de autoestima. Se trata de personas que suelen ser extremadamente críticos consigo mismos, muy exigentes y críticos con los demás, tienden a evaluar y analizar continuamente cada gesto, cada acto y cada pensamiento que tienen, poseen un temor excesivo a cometer errores, son muy sensibles a la crítica y suelen necesitar de la aprobación continua de los demás.
El psicólogo debe estar entrenado para poder detectar los déficits en autoestima, saber cuáles son los instrumentos más adecuados para su evaluación y cuáles las técnicas terapéuticas más adecuadas para intervenir para mejorar la autoestima.
Esta nueva guía del terapeuta, es ofertada por el Centro de Psicología con la finalidad de ofrecer un material de referencia, en el que se pueda encontrar los conceptos fundamentales que se deben dominar y las técnicas necesarias para llevar a cabo una intervención sobre la autoestima. Se incluye nuestro protocolo de intervención paso a paso para casos con problemas de déficit de autoestima. Se trata de un protocolo que normalmente se utiliza prácticamente a diario en nuestro centro, dada la alta incidencia de este problema en la población general y su comorbilidad junto con otros tipos de problemas y trastornos psicológicos.
Este curso contempla un programa teórico-aplicado en el que se presentan todas las herramientas conceptuales y de ingeniería de la conducta que requiere para aplicar un programa de intervención en autoestima. Posteriormente se incluye una parte práctica en la que el alumno tendrá que aplicar los conocimientos adquiridos a situaciones reales redactados como supuestos prácticos. Este material junto a las respuestas del alumno al examen tipo test servirán para evaluar su nivel de aprovechamiento.
OBJETIVOS DEL CURSO
Que el alumno domine y sepa diferenciar los conceptos relacionados con la autoestima. Que el alumno conozca cuáles son las principales explicaciones que se han dado entorno al desarrollo y mantenimiento de la autoestima. Que el alumno sea capaz de detectar un déficit en autoestima y llevar a cabo una evaluación responsable y adecuada de este problema. Que el alumno disponga de un protocolo estandarizado de intervención que le sirva para estructurar una posible intervención en esta problemática.
CONTENIDO
Autoestima: Definición de conceptos y etiología
Definiciones
Qué es la autoestima
El autoconcepto
La autocompasión
La victimización
La culpabilización
Cómo se desarrolla la autoestima
Características de una alta y sana autoestima
Características de las personas con baja autoestima
Factores relacionados con el origen del déficit en autoestima
Autoconcepto negativo
Esquemas cognitivos rígidos y pensamientos negativos
Estilo atribucional
Miedo a la evaluación negativa
Autocontrol
Habilidades de resolución de problemas
Habilidades sociales y asertividad
Factores de los padres y familiares
Factores relacionados con el mantenimiento del déficit en autoestima
Autoestima y salud biopsicosocial
Controversias, debates y propuestas actuales
Resumen
Evaluación de la autoestima
Introducción
Autoinformes estructurados
Escala de Autoestima de Rosenberg
Inventario de Autoestima de Coopersmith
Escala de Autoestima de Nadelman
Cuestionario de autoestima de Robson
Índice de adaptación y valores
Otros autoinformes estructurados
Inventario de Autoestima de Fennell
Técnica Q de Autoconcepto
Cuestionario de Autoestima de Pope
Af-5, Autoconcepto Forma-5
Autoinformes no estructurados
Autodescripción libre
Inventario del concepto de sí mismo de Mckay & Fanning
Técnicas de observación
La entrevista
Entrevista con terceras personas
Evaluación de las variables asociadas a la baja autoestima
Inventario de Depresión de Beck (BDI)
Inventario de Depresión de Beck II (BDI-II)
Escala de Estrés y Evitación Social (SAD)
Escala de Miedo a la Evaluación Negativa (FNE)
Escala de Asertividad de Rathus (RAS)
Inventario de Asertividad de Gambrill y Richey
Resumen
Técnicas de intervención en autoestima
Justificación de la intervención en autoestima
La autocrítica patológica. Terapia cognitiva de Beck
Fases de la discusión socrática: entrenamiento sistemático
Tipos de pensamientos automáticos negativos y expresiones clave que se han de definir objetivamente antes de empezar la discusión
Esquema básico de discusión socrática de los pensamientos negativos
Ejemplos de de discusiones socráticas
Recomendaciones para preparar la discusión socrática
Ejemplos específicos de discusión socrática en función del tipo de distorsión cognitiva
Otras técnicas para mejorar la autoestima
Asertividad I: Manejo de la crítica de los demás
Asertividad II: Aceptar cumplidos
Autorrefuerzo
Resolución de conflictos, problemas y toma de decisiones
¿,Cómo prevenir el déficit en autoestima?
Protocolo de mejora de la autoestima del Centro de Psicología AARON BECK
Módulo psicoeducativo
Autoevaluación de la autoestima por áreas
Modelo cognitivo
La crítica patológica
Asertividad y nuevas creencias adaptativas
Técnicas para manejar la autocrítica
Afrontamiento de los errores personales
Afrontamiento de las críticas por parte de los demás y aceptación de cumplidos
Revisión de la primera autodescripción
Resumen
Apéndices
Escala de Autoestima de Rosenberg
Inventario de Autoestima de Coopersmith para adultos
Inventario de Adaptación y Valores de Bill y cols.
Inventario de Autoestima de Fennell
Cuestionario de autoestima de Robson (RSCQ)
Escala de Miedo a la Evaluación Negativa (FNE)
Programa cognitivo-conductual de Fennel (1997) para el tratamiento de la baja autoestima
Índice del programa de mejora de Autoestima para pacientes del Centro de Psicología AARON BECK
Ejemplos de corrección de cuestionarios: Rosenberg, RAS, FNE y SAD entre otros
