Descripción
Taller teórico- práctico para adquirir los conocimientos básicos de la gimnasia abdominal hipopresiva
Objetivos
- Adquirir unas nociones básicas sobre el concepto de la gimnasia abdominal hipopresiva
- Conocer los fundamentos de la técnica de la gimnasia hipopresiva
- Conocer los beneficios, contraindicaciones y las pautas previas a seguir de la técnica hipopresiva.
- Ejecutar y practicar los ejercicios básicos de la técnica hipopresiva y su progresión.
Contenidos
- Bases teóricas de la gimnasia abdominal hipopresiva
- Beneficios, contraindicaciones y pautas previas a la práctica
- Bases teóricas de la gimnasia abdominal hipopresiva dinámica.
- Ejercicios Abdominal Hipopresivo Dinámico, y su progresión
- Ejercicios básicos de la gimnasia abdominal Hipopresiva
Participantes
- Profesionales del fitness y la salud
- Estudiantes de Actividad Física y Deporte en cualquiera de sus modalidades
- Cualquier persona interesada en la técnica
