Cursos de Pilates Intensivo Precio Especial en Valencia

PILATES 
NIVEL I 
1.TEORÍA 1.1 LITERATURA (ORIGEN DEL MÉTODO) 1.2 PRINCIPIOS BÁSICOS 1.3 REGLAS DE ORO 1.4 BENEFICIOS 
2. TEORÍA Y PRÁCTICA Y EXPLICACIÓN DE LOS EJERCICIOS DE NIVEL BÁSICO. 
3. ANATOMÍA APLICADA A LOS EJERCICIOS DE NIVEL BÁSICO. 3.1 ANATOMÍA GENERAL DE LOS MÚSCULOS FUNCIONALES DEL CUERPO 3.1.1 PROFUNDOS 3.1.2 SUPERFICIALES 3.2. ANATOMÍA ESPECÍFICA APLICADA A LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS DE PILATES. 4. DIDÁCTICA APLICADA A LA DIRECCIÓN DEL MÉTODO EN CLASES COLECTIVAS. 
4.1CLASE PRÁCTICA DE LA PROFESORA 4.2 CLASE PRÁCTICA DE LOS ALUMNOS 4.3 OBSERVACIÓN Y EVALUACIÓN DEL ALUMNADO. 
5. DIRECTRICES BÁSICAS PARA EL PROFESOR ENFOCADO A MEJORAR LA COMPRENSIÓN DE LOS EJERCICIOS 5.1 VISUALIZACIÓN DE LOS EJERCICIOS 5.2 EXPRESIÓN VERBAL Y GESTUAL 5.3. RELAJACIÓN Y PRÁCTICA IMAGINADA 
6. CLASES PRÁCTICAS CON MATERIAL ALTERNATIVO 
7. TUTORÍA DEL ALUMNO 

PILATES NIVEL II 
• Cuatro tipos de alineación postural 
• Guía de análisis postural 
• Cuestionario 
• Programación de una sesión personal 
• Programación de una sesión colectiva nivel II 
• Rutinas específicas según el tipo de espalda 
• Tabla de ejercicios de nivel II de Sport Pilates 
• Lesiones específicas: espalda y cadera 
• Diagnóstico 
• Ejercicios adecuados 
• Cualidades físicas de fuerza y flexibilidad 
• Anatomía 
• Rutinas con material: mini fit-ball, círculo, pica