Descripción
Descripción:
La nutrición es uno de los tres elementos fundamentales de la adaptación del organismo al entrenamiento, junto con el descanso y el trabajo físico. En este curso aprenderás como ayudar a los deportistas a tener mejores resultados controlando su nutrición y usando correctamente suplementos y ayudas ergogénicas.
Temario
Programa:
¿,Qué vas a aprender?
Analizar y calcular dietas, seguras y eficaces para mejorar el rendimiento de los deportistas. Orientar y diseñar dietas en función de la actividad física
Asesorar sobre suplementos y ayudas ergogénicas
Educar en hábitos alimentarios correctos y saludables a la población general ·, Reconocer los principios nutritivos del cuerpo humano.
Identificar correctamente los componentes de la dieta y sus fuentes alimentarias.
Describir la función de las distintas ayudas ergogénicas y orientar, con una perspectiva de salud, sobre su uso.
Realizar encuestas alimentarias.
Vigilar y detectar cualquier problema debido a la dieta.
Programar dietas pre-competitivas, competitivas y post-competitivas
