Descripción
Descripción:
Preparar para mover: esta es la idea en que se fundamenta Prehabilitate. El método de pre-habilitación se basa en detectar, valorar y corregir problemas del aparato locomotor y, de esta manera el entrenamiento es más eficaz y seguro. Para ello usaremos los conceptos más evolucionados de neurología, biomecánica y teoría del entrenamiento: &ldquo,Entrenar movimientos, no músculos&rdquo, con patrones de movimiento correctos, continuidad entre las articulaciones, interdependencia entre zonas corporales, movilidad y estabilidad. Se trata de restablecer la función integrada y el trabajo de movimientos, pero es importante que cada musculo funcione o se active de manera correcta. El trabajo analítico garantiza que todos los músculos funcionen correctamente e integra paulatinamente movimientos o ejercicios más complejos.
Temario
Programa:
¿,Qué vas a aprender?
Entrenar con el método Prehabilitate, adecuándose a los objetivos individuales de cualquier persona, desde salud a rendimiento.
Optimizar el esfuerzo del entreno y llegar al máximo potencial cuidando de nuestro cuerpo, tanto para principiantes como para atletas de élite.
Tener en consideración los factores que más claramente limitan el desarrollo motor, el logro de objetivos a cualquier nivel y la óptima sostenibilidad de nuestro sistema locomotor a corto, medio y largo plazo: el dolor, la lesión y el movimiento ineficiente.
Valorar la calidad de los movimientos movimiento para que los usuarios mejoren sus patrones motores y desequilibrios musculares.
Aplicar las correcciones, basadas en la valoración, en los entrenamientos, enseñando a nuestros clientes a moverse de un modo más eficiente, evitando lesiones, mejorando su salud y su estado de forma.
