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MONITOR DE AERÓBIC-STEP + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO Online

Escuela Europea del Deporte

Programa de MONITOR DE AERÓBIC-STEP + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO

Escuela Europea del Deporte
Online , A Distancia
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380 €

Descripción

Sé un experto en aeróbic step y coaching deportivo, formándote con la mejor preparación del mercado.

Fortalece tus habilidades y destrezas estudiando y comprendiendo a profundidad la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, la nutrición, el aeróbic y el step, las cualidades físicas, la clase de aeróbic, las lesiones, las prevenciones y además fortalece tu perfil profesional adquiriendo competencias como coaching deportivo.

A quién va dirigido

Para todas las personas que deseen adquirir los conocimientos necesarios en aeróbic-step y en coaching deportivo.

Objetivos

  • Formar profesionales altamente capacitados en el sector deportivo.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO

HUMANO

1. El aparato locomotor

2. Los huesos

3. Los músculos

4. Las articulaciones


UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL

EJERCICIO FÍSICO

1. Introducción

2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

3. Hidratos de carbono

4. Lípidos

5. Proteínas

6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio


UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

1. Introducción: la nutrición deportiva

2. Los alimentos: clasificación y características

3. Los nutrientes

4. Las dietas en las personas que realizan actividad física


UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC Y EL STEP

1. El aeróbic

2. El Step

3. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step

4. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step

5. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step

6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o

Step


UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y

EL STEP

1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas

2. Resistencia

3. Fuerza

4. Velocidad

5. Flexibilidad


UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL

AERÓBIC Y EL STEP

1. Introducción

2. Coordinación

3. Equilibrio


UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC

1. Partes de una sesión de aeróbic

2. La música en una sesión de aeróbic

3. Pasos básicos de aeróbic

4. Diseño de coreografías


UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA CLASE DE STEP

1. Partes de una sesión de Step

2. La música en una sesión de step

3. Pasos básicos de Step

4. Diseño de coreografías


UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP:

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto

2. Prevención de las lesiones deportivas

3. Las lesiones deportivas leves

4. Las lesiones deportivas agudas

5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic


PARTE 2. COACHING DEPORTIVO

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA

1. El concepto de coaching

• Origen etimológico

• Definiciones

2. Historia del coaching

• Orígenes filosóficos

• Influencias de la Edad Moderna

• Siglo XIX: Stuart Mill, Kierkegaard y Nietzche

• Corrientes del siglo XX

3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

• Mentoring vs. Coaching

• Consultoría vs. Coaching

• Tutoría vs. Coaching

• Feedback vs. Coaching

• Evaluación vs. Coaching

• Terapia psicológica y psiquiátrica vs. Coaching


UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH

1. Aptitudes

2. Errores más comunes del coach


UNIDAD DIDÁCTICA 3. COACHEE: EL PROTAGONISTA DEL PROCESO

1. ¿Quién es el coachee?

• Características del coachee

2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee


UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING

1. Disciplinas del coaching

• Según el contenido

• Coaching personal, de vida o life coach

• Coaching ejecutivo o estratégico

• Coaching empresarial

• Coaching nutricional

• Coaching deportivo o personal training

• Coaching educativo, infantil y adolescente

• Coaching familiar y de parejas

• Según el método

• Coaching sistémico

• Coaching ontológico

• Coaching con inteligencia emocional

• Coaching coercitivo

• Coaching PNL

• Coaching cognitivo

• Coaching Wingwave®

• Según el modelo

• Modelo anglosajón y/o estadounidense: coaching pragmático

• Modelo sudamericano o chileno: coaching ontológico

• Modelo europeo o continental: coaching humanista


UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING

1. Consideraciones deontológicas y éticas del coaching

• Código ético y deontológico según la International Coach Federation

• Normas del código deontológico de la ICF

• Juramento de la ética profesional de la ICF

• Código ético y deontológico según la Asociación Española de Coaching

• Código ético y deontológico

• Responsabilidades del coach

• Ámbito de aplicación

• Estándares de conducta ética

• Compromiso ético


UNIDAD DIDÁCTICA 6. SESIONES DE COACHING

1. Soy coach ¿por dónde empiezo?

• Metodología

2. Desarrollo de una sesión de coaching

• Fase I: establecer la relación de coaching

• Primera sesión de coaching

• Fase II: planificar la acción

• Fase III: el ciclo de coaching

• Fase IV: evaluación y seguimiento

3. Predisposición de avanzar del coachee

• Catalizadores de avances

• Catalizadores paralizantes

• Aprendizaje en el coaching

• Niveles de aprendizaje

4. Fin del proceso de coaching

• ¿Cuándo derivar a un psicólogo o a un psiquiatra?


MÓDULO 2. APLICACIÓN DEL COACHING AL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es el coaching deportivo?

• Beneficios

• Orígenes

2. Perfil del coach deportivo

• Cualidades y habilidades

• Liderazgo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE

1. Comunicación

2. Grupo, equipo y cohesión

3. Motivación

• Motivación del logro y competitividad

4. Autoconfianza

5. Empatía

6. Deportividad


UNIDAD DIDÁCTICA 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING

DEPORTIVO

1. ¿Qué es la psicología del deporte?

• Funciones del psicólogo deportivo

• Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo

• Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo

2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico

• ¿Cómo se forma la personalidad?

• Personalidad y deporte

3. Gestión de las emociones

• ¿Qué son las emociones?

• Tipos de emociones

• Regulación emocional

• Arousal, ansiedad y estrés

• Estrés deportivo

4. Flow en el deporte

• Alcanzar la sensación de flujo


UNIDAD DIDÁCTICA 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es la programación neurolingüística?

• PNL y deporte

2. Sistema representacional (Vakog)

3. Método WingWave®

4. Visualización

• Tipos de visualización

5. Feedback y refuerzo

• Feedback en el deporte

• Principio de refuerzo


Titulación obtenida

Al finalizar el proceso académico el alumno recibirá un diploma que certifica el “MONITOR DE AERÓBIC-STEP + MÁSTER EN COACHING

DEPORTIVO”, emitido por el centro ESCUELA EUROPEA DEL DEPORTE.

Requisitos

No requiere documentación previa.

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