Centro Premium
Por medio de esta formación podrás desarrollar los conocimientos y las habilidades que necesitas para trabajar de forma segura y eficaz como entrenador personal.
Apasionados del fitness que quieran comenzar una carrera profesional en el sector.
La finalidad de la formación es proporcionar a los alumnos los conocimientos y las habilidades que les permita llevar a cabo actividades físicas para individuos y colectivos.
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO
Tema 1. Conocer la estructura y función del sistema esquelético en relación con la salud y el buen estado físico
Tema 2. Kinesiología Funcional
Tema 3. Conocer la estructura y función del sistema miofascial en relación con la salud y el buen estado físico
Tema 4. El sistema nervioso y endocrino
Tema 5. Sistema respiratorio
Tema 6. Conocer la estructura y función del sistema cardiovascular en relación con la salud y el buen estado físico
Tema 7. Sistemas energéticos Tema 8. Core y estabilidad postural Tema 9. Flexibilidad y estiramientos
MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DE NUTRICIÓN A UN PROGRAMA DE FITNESS
Tema 1. Introducción a la nutrición
Tema 2. Macronutrientes
Tema 3. Micronutrientes
Tema 4. La digestión
Tema 5. Etiquetado de alimentos
Tema 6. Ejercicio y nutrición
Tema 7. Control de peso
Tema 8. Consultar, comunicar y fijar objetivos
MÓDULO 3. PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON CLIENTES
Tema 1. Introducción al entrenamiento personal
Tema 2. Valoración y análisis del estilo de vida
Tema 3. Consulta y fijación de objetivos
Tema 4. Diseño de programas de entrenamiento aeróbico
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia e hipertrofia basada en la resistencia
Tema 6. Diseño de programas de fuerza y potencia basados en la resistencia
Tema 7. Entrenamiento personal fuera del gimnasio
Tema 8. Periodización
Tema 9. Entrenamiento seguro para poblaciones especiales
MÓDULO 4. IMPARTIR SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. Instruir y adaptar el ejercicio
Tema 2. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano sagital
Tema 3. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano frontal
Tema 4. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano transversal
Tema 5. Ejercicios de entrenamiento de potencia
Tema 6. Ejercicios para las habilidades motrices
Tema 7. Entrenamiento de Core (Core training)
Tema 8. Estiramientos asistidos
EVALUACIONES DEL CLIENTE
Evaluación inicial
Pruebas de salud estática
Pruebas de aptitud física
Para acceder a la formación no es necesario presentar documentación específica previa.
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