Gracias a nuestro equipo docente, formado por expertos del sector, el aprendizaje esta garantizado ya que se dará una visión aplicada a nuestro día a día esencial.
Nos centramos en deportes de alto rendimiento para halterófilos, específicos de hipertrofia , perdida de peso, y en el ejercicio y salud y entrenamiento para prevención y readaptación de las lesiones de cadera y del raquis.
El curso va dirigido a deportistas amateurs, como de alto nivel y a todas aquellas personas que quieren una vida saludable.
Aprender conocimientos sobre el entrenamiento no convencional.
Tener la destreza para entrenar y conseguir el objetivo de la hipertrofia y la halterofilia.
Tener la destreza para entrenar y conseguir el objetivo de la perdida de peso.
Tener herramientas de trabajo para poder tratar lesiones del sistema musculo-esquelético, del raquis y cadera.
Conocer la fisiología humana y tener nociones de las vías energéticas.
MÓDULOS TEÓRICOS
Tema 1: Anatomía humana (II).
En esta clase veremos los elementos fundamentales del cuerpo humano de forma descriptiva. Se introducirán contenidos referentes al aparato locomotor y movimientos articular
Tema 2: Fisiología del ejercicio (II).
En fisiología se analizarán los distintos sistemas del cuerpo humano y la relación de sus procesos bioquímicos y biológicos
Tema 3: Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.
Aprenderemos a realizar programas de entrenamiento para personas que tienen características especiales (tercera edad, preadolescentes, …) que obligan a tener una serie de pautas y elementos en cuenta, destinado a un trabajo efectivo y seguro
Tema 4: Prevención de lesiones del tren superior.
Veremos las principales lesiones del tren superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.
Tema 5: Prevención de lesiones del tren inferior.
Veremos las principales lesiones del tren superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.
Tema 6: Metodologías de entrenamiento no convencional.
Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.
Tema 7: Metodologías de entrenamiento específico para la pérdida de grasa corporal.
Desarrollaremos distintas metodologías para realizar un entrenamiento adecuado para perder peso de forma progresiva y segura.
Tema 8: Bases metodológicas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.
La ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente, relacionados con la ganancia de masa muscular.
Tema 9: Metodologías avanzadas de entrenamiento de fuerza.
Analizaremos los ejercicios y programas destina dos a mejorar el rendimiento deportivo, así como su periodización dentro del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados posibles.
Tema 10: Nutrición deportiva.
Veremos los principales sistemas energéticos dentro del metabolismo y la correcta utilización nutricional enfocada a distintos objetivos
Tema 11: Coaching y comunicación
En coaching y comunicación se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente
Tema 12: Marketing deportivo
Enseñaremos al alumno distintos procesos para vender sus servicios y diferenciarse del resto de profesionales del sector
MÓDULOS PRÁCTICOS
Módulo práctico 1:
Ejecución de ejercicios específicos del entrenamiento convencional en el gimnasio.
Módulo práctico 2:
Ejecución de ejercicios específicos del entrenamiento no convencional
Módulo práctico 3:
Test e interpretación de parámetros físicos
Módulo práctico 4:
Programación de ejercicios para la prevención de lesiones deportivas
CASOS PRÁCTICOS
Caso práctico 1:
Funciones específicas de grupos musculares durante el ejercicio.
Caso práctico 2:
Entrenamiento en poblaciones especiales; pérdida de grasa corporal.
Caso práctico 3:
Edición y diseño de programas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.
Caso práctico 4:
Marca personal, marketing y ventas
TFC
Trabajo de Fin de Curso
El alumno expondrá lo aprendido en el curso a través de un trabajo final.
Al finalizar el curso con éxito, el alumno obtendrá la acreditación de la EHFA.
No son necesarios requisitos previos.
Información Adicional
HORARIOS
Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española
Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española
Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española
Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00.
