Los instructores o entrenadores personales son profesionales de la salud y el fitness que de manera individualizada nos motivan, enseñan, evalúan y entrenan segun las necesidades de cada cliente.
El curso va dirigido a todas aquellas personas que quieran ser profesionales de salud y fitness
Alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones para hacer una incidencia directa sobre la musculatura a trabajar.
Conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y su entrenamiento.
Valorar funcionalmente la flexibilidad y su aplicabilidad al deporte.
Obtener conocimientos sobre el entrenamiento funcional y sus beneficios.
Planificar la actividad física a lo largo del tiempo del deportista.
Test funcionales para obtener datos sobre el paciente y saber clasificar y priorizar el lugar de actuación del instructor.
MÓDULOS TEÓRICOS
Tema 1: Anatomía humana (I).
Anatomía básica: Bases anatómicas fundamentales, conociendo tanto el sistema óseo como el musculoesquelético y su relación
Tema 2: Fisiología del ejercicio (I).
Fisiología básica: Introducción a los procesos bioquímicos y biológicos que se dan en el cuerpo humano durante el ejercicio
Tema 3: Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza.
Elementos fundamentales y características principales del entrenamiento de fuerza
Tema 4: Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad.
Elementos fundamentales y características principales de resistencia y velocidad.
Tema 5: Metodología del entrenamiento funcional.
Entrenamiento funcional. Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva
Tema 6: Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
Planificación de entrenamiento. En planificación de entrenamiento se verán contenidos relacionados con la organización y secuenciación óptima de los distintos elementos de un programa de entrenamiento
Tema 7: Programación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
Bases metodológicas de la programación del entrenamiento. La programación de entrenamiento se corresponde con ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente
Tema 8: Anamnesis y valoración corporal.
Anamnesis y valoración corporal. En este tema veremos cómo se realiza el proceso de análisis e interpretación de parámetros físicos con el fin de optimizar el entrenamiento y su adaptación al cliente.
Tema 9: Marca personal e inteligencia emocional aplicada a la actividad física.
Imagen personal. En imagen personal e inteligencia emocional se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente
CASOS PRÁCTICOS
Caso práctico 1: Ejercicios del tren inferior.
Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte
Caso práctico 2: Ejercicios del tren superior.
Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.
Caso práctico 3: Programa básico de entrenamiento de fuerza.
Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte
Caso práctico 4: Anamnesis y valoración corporal del cliente.
Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.
Caso práctico 5: Ejecución de ejercicios.
Fisiología básica: Introducción a las bases fisiológicas humanas y su actuación durante el deporte.
Al finalizar el curso con éxito, el alumno obtendrá la acreditación de la EHFA EQF3.
No son necesarios requisitos previos.
Información Adicional
HORARIOS
Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española
Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española
Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española
Tutorias y resolución de casos prácticos: Jueves de 18:00 a 20:00 y viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00
MODALIDAD: Telepresencial, 100% en directo
