El contenido de la formación se encuentra adaptado al “Certificado de profesionalidad AFDA0210 Acondicionamiento Físico En Sala De Entrenamiento Polivalente”, aprenderás a programar,
dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP), aprenderás a realizar un análisis inicial y periódico de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios.
La formación ha sido desarrollada por expertos pedagogos y profesionales, adaptados a una metodología de estudio a distancia, tendrás apoyo, seguimiento y asesoramiento de docentes y tutores, recibirás acompañamiento durante todo el curso, aprenderás con material audiovisual: Sesiones de monitor de grupo, Sesiones de entrenador personal y Gimnasias suaves. Y diferentes recursos complementarios como el: módulo gimnasia hipopresiva abdominal, el módulo de empresa e iniciativa emprendedora (EIE) y el módulo de formación y orientación laboral (FOL).
Recibirás una suscripción gratuita durante 3 meses a la revista Salud & Bienestar, un curso Sostenibilidad, Prácticas en Empresas y acceso a la Bolsa de Empleo Randstad.
CONTENIDO Y MATERIALES
8 módulos en formato digital (papel bajo solicitud y pago del alumno)
Contenido online:
8 pruebas de evaluación
1 proyecto final
Al alumno se le pide, una vez valoradas las características del cliente y sus objetivos, diseñar un programa de acondicionamiento físico integral que incluya ejercicios de fuerza, resistencia cardiovascular, flexibilidad y equilibrio.
Sesiones de monitor de grupo:
1. Calentamiento
2. Pasos básicos: bailes modernos
3. Sesión de bailes latinos
4. Vuelta a la calma
5. Sesión de interval
6. Spinning y stretching
Sesiones de entrenador personal:
7. Material
8. Entrenamiento funcional
Gimnasias suaves:
9. Hatha Yoga
10. Tai-Chi
8 Vídeos que muestran la ejecución de los ejercicios hipopresivos.
1. De pie con la espalda contra la pared
2. Bipedestación
3. Cuadrupedia sobre manos y codos
4. Serie de movilidad escapular
5. Inclinación sobre la pared
6. Sedestación con piernas cruzadas
7. Ejercicios con Theraband
8. Ejercicios con Power Circle
Módulo de EMPRESA e INICIATIVA EMPRENDEDORA (EIE) y el módulo de FORMACIÓN y ORIENTACIÓN LABORAL (FOL).
Módulo Alimentación equilibrada en el deportista
Módulo gimnasia hipopresiva abdominal
6 Rutinas con diferentes tipos de entrenamientos y métodos
TEMARIO
Módulo APLICACIÓN DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness
2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness
3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional
4. Valoración antropométrica en el ámbito del fitness
5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness
6. Test de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness
7. Valoración postural en el ámbito del fitness
8. La entrevista personal en el ámbito del fitness
Módulo TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness
2. Análisis e interpretación de datos
3. Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness
Módulo PROGRAMACIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS EN UNA SEP
1. Instalaciones de fitness
2. Planificación de actividades de fitness
3. Gestión y coordinación de actividades de la SEP
Módulo PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP
1. Salud y actividad física. Adaptaciones funcionales para la salud
2. Factores de la condición física y motriz
3. Desarrollo de las capacidades físicas en el fitness
4. Actividades de fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
5. Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una sala de entrenamiento polivalente
6. Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en SEP
7. Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en una sala de entrenamiento polivalente
Módulo EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO
1. Eventos característicos en fitness seco y acuático
2. Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático
3. Organización y dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático
Módulo DOMINIO TÉCNICO, INSTALACIONES Y SEGURIDAD EN SEP
1. Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una sala de entrenamiento polivalente
2. Biomecánica
3. Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
4. Seguridad y prevención en la instalación SEP
5. El plan de emergencia en una SEP
Módulo DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SEP
1. Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico
2. Prescripción del ejercicio en la SEP
3. Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
4. Evaluación del programa de entrenamiento en una SEP
5. Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
6. Medidas de recuperación del entrenamiento
7. Necesidades especiales en relación con la autonomía personal en la SEP
Módulo PRIMEROS AUXILIOS
1. Fundamentos de Primeros Auxilios
2. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño
3. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado
4. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes
Módulo Formación y Orientación Laboral
Unidad 1. Introducción al derecho laboral
Unidad 2. Relación laboral individual
Unidad 3. Condiciones de la prestación laboral
Unidad 4. Modificación, suspensión y extinción del contrato
Unidad 5. Relación laboral colectiva
Unidad 6. La Seguridad Social
Unidad 7. La salud laboral y las condiciones de trabajo
Unidad 8. Medidas de prevención y protección
Unidad 9. Gestionar la prevención en las empresas
Unidad 10. El autoconocimiento y el mercado
Unidad 11. Buscar empleo
Unidad 12. Trabajar en equipo
Módulo Empresa e Iniciativa Emprendedora
Unidad 1. La iniciativa emprendedora
Unidad 2. La empresa y su entorno
Unidad 3. El empresario y la idea
Unidad 4. Creación y puesta en marcha de la empresa
Unidad 5. El plan de empresa
Unidad 6. La gestión contable de la empresa
Unidad 7. Gestión administrativa de la empresa
Unidad 8. Principios de economía
Finalizada la formación, recibirás: Diploma expedido por el centro de estudios CEAC.
No es necesario tener conocimientos previos en el sector para acceder a la formación.
Información Adicional
Podrás dedicarte a:
Las prácticas y ejercicio profesional pueden estar sujetos a la posesión de una titulación previa habilitadora.
