Cursos de Miedo a Hablar en Público en Madrid

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Cursos de Miedo a Hablar en Público en Madrid

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  • Dirección: C/ Evaristo San Miguel 22, 1º B (Madrid)
  • Tipo de Curso: Curso
  • Modalidad: Presencial
  • Fecha inicio: 31/10/2014
  • Fecha fin: 31/10/2014
  • Duración: 15 Horas
  • Precio: 280 €
  • Horario del Curso: 16:30-19
  • Inscripción: Abierto
  • Lugar: Madrid

1. ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla.

  • Origen: la ansiedad social.
  • Mantenimiento: la evitación y las conductas de seguridad.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA SUPERAR MI MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

2. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA.

 

Aprenderemos las técnicas de reducción de ansiedad que podemos utilizar antes de nuestra exposición.

  • Técnicas de respiración para reducir las sensaciones físicas de ansiedad.
  • Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones. Para detectar y sustituir los pensamientos automáticos negativos que mantienen nuestra ansiedad.
  • Exposición encubierta (en imaginación).

3. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD DURANTE LA EXPOSICIÓN.

 

Trabajaremos, a través de ensayos en el aula, en la localización de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a realizar una buena exposición.

Este entrenamiento se realiza en dos fases:

  • Orientación, movimiento, gestos, mirada.
  •  Volumen, velocidad, pausas, fluidez....

4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.

INFORMACIÓN ADICIONAL:

¿POR QUÉ NUESTRO CURSO ES DIFERENTE?

 

1. Contamos con más de 15 años de experiencia, realizando y mejorando este curso de manera ininterrumpida.

2. Entrenamiento realizado por psicólogos con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento.

3. Los grupos se componen de un máximo de 4 personas, lo cual nos permite un análisis y entrenamiento individualizado, dedicándote el tiempo que necesites.

4. Seguimiento y prácticas permanentes. Como antiguo alumno podrás participar en la última sesión de cada nueva edición de forma totalmente gratuita, ofreciéndote una nueva oportunidad de practicar.

5. Entrevista informativa gratuita y sin compromiso, para que nos conozcas y puedas decidir con más información (previa petición de cita).

6. No intensivo: Lo que resulta más eficaz para el aprendizaje y mantiene los resultados a largo plazo.

7. Posibilidad de realizar el pago fraccionado, al comienzo y a mitad de curso.

8. 15 % de descuento para estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas con otra persona.

9. Puedes realizar el curso de manera individual sin perder eficacia. (Suplemento adicional de un 35 %).

10. Más de 500 alumnos han realizado ya algunos de nuestros cursos.

Más información en la web de Grupo XXI psicologia.

Detalle sobre el curso:

Psicólogos con amplia formación y experiencia / También entrenamiento individualizado

Requisitos:

No es necesario ningún requesito.

Grupos de mañana y tarde.

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Miedo a Hablar en Público


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