Cursos de Miedo a Hablar en Público en Madrid

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Cursos de Miedo a Hablar en Público en Madrid

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  • Dirección: C/ Evaristo San Miguel 22, 1º B (Madrid)
  • Tipo de Curso: Curso
  • Modalidad: Presencial
  • Fecha inicio: 08/05/2014
  • Fecha fin: 19/06/2014
  • Duración: 15 Horas
  • Precio: 280 €
  • Horario del Curso: 19-21:30
  • Inscripción: Abierto
  • Lugar: Madrid

1. ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla.

  • Origen: la ansiedad social.
  • Mantenimiento: la evitación y las conductas de seguridad.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA SUPERAR MI MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

2. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA.

Aprenderemos las técnicas de reducción de ansiedad que podemos utilizar antes de nuestra exposición.

  • Técnicas de respiración para reducir las sensaciones físicas de ansiedad.
  • Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones. Para detectar y sustituir los pensamientos automáticos negativos que mantienen nuestra ansiedad.
  • Exposición encubierta (en imaginación).

3. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD DURANTE LA EXPOSICIÓN.

Trabajaremos, a través de ensayos en el aula, en la localización de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a realizar una buena exposición.

Este entrenamiento se realiza en dos fases:

  • Orientación, movimiento, gestos, mirada.
  •  Volumen, velocidad, pausas, fluidez....

4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.

 

INFORMACIÓN ADICIONAL: POR QUÉ ESTE CURSO ES DIFERENTE:

  • Tenemos más de 15 AÑOS DE EXPERIENCIA, realizando y mejorando este curso de manera ininterrumpida.
  • NO INTENSIVO: De este modo se facilita la generalización de los aprendizajes a las situaciones naturales.
  • Los grupos se componen de un máximo de 5 PERSONAS, lo cual permite un análisis y entrenamiento individualizado, dedicándote el tiempo que necesites.
  • Entrenamiento realizado por PSICÓLOGOS con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento.
  • SEGUIMIENTO Y PRÁCTICAS PERMANENTES. Como antiguo alumno puedes participar en la última sesión de cada nueva edición de forma totalmente gratuita, ofreciéndote una nueva oportunidad de practicar.
  • ENTREVISTA INFORMATIVA GRATUITA y sin compromiso, para que nos conozcas y puedas decidir con más información.
  • 15 % DE DESCUENTO a estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas con otra persona.
  • Posibilidad de realizar el PAGO FRACCIONADO, al comienzo y a mitad de curso.
  • Nuestro curso es el MEJOR VALORADO por los usuarios. Puedes comprobarlo en nuestra web.
  • Entrega de MATERIAL DE TRABAJO, CERTIFICADO DE ASISTENCIA Y GRABACIONES.

Más información en la web de Grupo XXI psicologia.

Detalle sobre el curso:

Psicólogos con amplia formación y experiencia / También entrenamiento individualizado

Requisitos:

No es necesario ningún requesito.

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Miedo a Hablar en Público


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