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Cursos de Miedo a Hablar en Público en Madrid
- Dirección: C/ Evaristo San Miguel 22, 1º B (Madrid)
- Tipo de Curso: Curso
- Modalidad: Presencial
- Fecha inicio: Matrícula Abierta
- Fecha fin: Matrícula Abierta
- Duración: 14 Horas
- Precio: 280 €
- Lugar: Madrid (Madrid)
1. ANÁLISIS DEL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO.
Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla a través del entrenamiento.
2. ENTRENAMIENTO.
Entrenamiento en control de ansiedad.
Consiste en un entrenamiento en la identificación y disminución de las señales de ansiedad a nivel físico (taquicardia, respiración irregular, tensión muscular, etc.).
Este entrenamiento se lleva a cabo mediante técnicas de respiración.
Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones.
Se refiere a una técnica cognitiva para aprender a detectar los pensamientos negativos automáticos generadores de ansiedad, y ser capaz de sustituirlos por autoinstrucciones encaminadas a regular adecuadamente nuestra actuación.
Entrenamiento en habilidades específicas para reducir la ansiedad al hablar en público.
A través de simulaciones en el aula entrenaremos las habilidades motoras específicas que se deben poner en marcha para realizar una buena exposición en público a la vez que reducimos la ansiedad. Estas habilidades se dividen en dos grupos:
- Habilidades no verbales: Postura, orientación, movimiento, gestos, mirada.
- Habilidades vocales o paralingüísticas: Pronunciación, entonación, volumen, velocidad, pausas, fluidez.
3. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A LAS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.
INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL TALLER.
El taller se desarrolla a lo largo de 6 sesiones de 2 horas y media de duración cada una y con una frecuencia semanal. De este modo se facilita la generalización de las habilidades aprendidas a las situaciones naturales.
Los grupos se componen de un máximo de 4 personas, lo cual permite un análisis y entrenamiento individualizado.
15 % de descuento a estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas con otra persona. Precio final con descuento: 238 €.
Entrenamiento realizado por psicólogos con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento.
Seguimiento una vez terminado el taller para facilitar el mantenimiento de los logros.
Detalle sobre el curso:
Psicólogos con amplia formación y experiencia / También entrenamiento individualizadoRequisitos:
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