• Introducción al método Pilates. Principios básicos • Respiración. Uso del centro corporal y su conexión • Ejercicios específicos para la estabilización escapular • Ejercicios de nivel básico. Modificaciones y progresiones • Ejercicios de nivel intermedio • La postura • Ejercicios de nivel avanzado • Pilates: salud y calidad de vida • Estructura de una clase de Pilates • El método Pilates como entrenamiento personal • Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, balones, aros mágicos...) • Enseñanza del método • El método Pilates en las clases colectivas. Enseñanza por parejas, pequeños y grandes grupos
Otros Datos del Curso
Descripción El curso de Instructor de Pilates pretende formar a profesionales del ámbito sanitario en la práctica y conocimiento del método creado por J.H Pilates, que se configura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de cada individuo.
Destinatarios • Monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica • Profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral
