Cursos de ?dejar de Fumar... Es Fácil en Madrid

OBJETIVOS
- Cambiar la actitud de los asistentes respecto a la dificultad de dejar el tabaquismo
- Potenciar el pensamiento positivo de los participantes
- Desarrollar la motivación para dejar de fumar
- Adiestrar a los participantes en técnicas para conseguir el abandono del tabaco

CONTENIDOS
1. Cambia tu actitud
- Tú puedes conseguirlo
- Reflexiona acerca de los motivos por los que fumas
- Define los motivos por los que te gustaría dejarlo
- Genera soluciones ante situaciones concretas

2. Implícate en el proceso
- Prepárate mentalmente
- Elige el día “d”
- Aplica formulas infalibles los días anteriores
- Potencia los apoyos personales

3. Supera tu adicción…
- Combate los primeros días de dependencia
- Supera la dependencia física
- Vence la dependencia psicológica
- Especial mujeres

4. Tú sabes cómo
- Busca fórmulas para premiarte
- ¿Tratamientos de apoyo?
- ¡Lo has conseguido!

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