San Sebastián entra en la importante cuestión de educar para la felicidad

Ferran Salmurri dictó esta mañana una interesante ponencia en los XXV Cursos de Verano de la UPV en San Sebastián que ahondó en los factores que más influyen en la felicidad de las personas.

NP UPV - FGW - Redacción Aprendemas - 04/07/2006

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Conseguir la felicidad es el objetivo de todo ser humano. Si cada d?a nos pregunt?semos para qu? estamos aqu?, casi todos coincidir?amos respondiendo que para ser felices y en definitiva para sentirnos bien. Pero ser felices es un sentimiento, que no es tan f?cil cambiarlo, ni por decreto ni por razonamiento.

Bajo el t?tulo ?Tratamiento de la diversidad en contextos multiculturales. La importancia de los aspectos emocionales de los alumnos? Ferran Salmurri -experimentado psic?logo cl?nico con 35 a?os de experiencia en Hospital Cl?nico y Universitario de Barcelona- ha abordado en una ponencia las claves de la felicidad, resaltando la educaci?n emocional, aspecto en el que las escuelas espa?olas a?n dejan mucho que desear. ?La escuela debe servir para formar un conocimiento ?til para la vida? sostiene.

El psic?logo, autor del libro ?La libertad emocional. Estrategias para educar las emociones? se?ala que hay algunos factores que inciden en la felicidad, como pueden ser: la autoestima, el autocontrol de conducta, es decir, marcar unos objetivos y cumplirlos. ?Las personas m?s felices tienen mejor autocontrol de su conducta? asegura. El autocontrol emocional es otro de los factores, que implica a su vez adoptar una actitud positiva frente a la vida y mantener una estabilidad emocional en la medida de lo posible. ?Es importante ver las soluciones a los problemas? afirma.

Por ?ltimo, hace especial hincapi? en mantener buenas relaciones con los dem?s, tanto en cantidad como en calidad. Si valoramos cada una de ellas del 1 al 10 y dividimos esa cifra entre 5, dar?a como resultado nuestro ?ndice de felicidad aproximado.

Durante toda su intervenci?n, Salmurri ha insistido en la idea del mal uso de nuestro pensamiento. ?En general somos muy malos pensadores. Hacemos atribuciones exageradas y sufrimos por cosas que no pasan, e insiste: ?no hemos evolucionado en ese sentido; seguimos siendo esclavos de nuestros sentimientos?. No acumular o adelantar acontecimientos, aprender a pensar qu? palabras utilizamos para describir ciertos sentimientos (eliminando las que tienen connotaciones negativas), valorar los problemas a distancia (tanto temporal como espacialmente) y no magnificar los problemas, son entre otros, los consejos que el doctor ha dado para pensar correctamente.

Y concluye que la asertividad es, al mismo tiempo, la mejor manera de mantener una convivencia adecuada. Consiste en ?la habilidad de expresar nuestros sentimientos en el momento adecuado, sabiendo respetar nuestros derechos y el de los dem?s, con un m?nimo de control de las emociones?.

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