Curso Mindfullness: Manejo del estrés a nivel ejecutivo del centro EFECTUS Consultoría y Capacitación

A quién va dirigido

Objetivos

Temario

Perfil del participante



Buena disposición, paciencia





Beneficios



Disminución de los niveles de ansiedad y estrés

Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria

Sintonización armónica de la mente y el cuerpo

Tener una percepción más amplia

Poder tomar deciciones adecuadas





Objetivo



Las personas que practican regularmente &ldquo,mindfulness&rdquo, tienen más pliegues (o mayor grado de girificación) en la corteza cerebral, lo que hace que sus cerebros procesen la información más rápidamente que los cerebros de los individuos que no lo practican. Al finalizar el curso, los participantes conocerán unos ejercicios para practicar la atención plena y los pueden aplicar en la vida cotidiana.





Contenido Temático



Introducción

Conciencia

Situaciones prácticas en el trabajo

Titulación obtenida

Requisitos