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RISOTERAPIA. TERAPIA DE LA RISA del centro ARIMAK GABINETE PSICOPEDAGOGICO

Programa de RISOTERAPIA. TERAPIA DE LA RISA

Modalidad: Presencial
Localización: Vizcaya/Bizkaia

Descripción

Presentación

La risa y el buen humor producen efectos beneficiosos en la salud, ayudando a reducir el estrés, liberar tensiones y mejorando el sistema inmunológico del organismo.

La risoterapia o terapia de la risa, además de estimularnos a reír a través de la práctica de determinados ejercicios, nos proporciona un enfoque más positivo y optimista sobre la forma en que percibimos las dificultades y acontecimientos cotidianos.

Este curso de risoterapia pretende, básicamente, potenciar la capacidad de reír, desdramatizando algunas situaciones de nuestra vida, para obtener todos los beneficios emocionales y físicos que proporciona la risa.

Objetivos

Adquirir conocimientos sobre el pensamiento positivo, el buen humor y la risa y sus efectos beneficiosos sobre la salud.

Incorporar formas positivas de pensar y sentir para desarrollar un buen sentido del humor y mantener estados anímicos positivos ante las dificultades de la vida.

Aprender juegos y estrategias que propicien el buen humor y la risa.

Temario

Contenido

?La importancia del pensamiento positivo en nuestros estados anímicos y nuestra salud. La risa como medicina.

Risoterapia. Fundamentos de la terapia de la risa. Cómo trabajar el buen humor.

La risa y el humor positivo: mecanismos que ayudan a reír y efectos de la risoterapia sobre la salud.

Habilidades, estrategias y recursos personales para reír y fomentar el buen humor.

Técnicas, juegos, ejercicios… de risoterapia o formas de propiciar el buen humor y la risa en grupo.

Información Adicional

Metodología

El curso taller de risoterapia o terapia de la risa consta de dos partes:

La parte teórica del curso taller que aporta, básicamente, conocimientos sobre el pensamiento positivo, los fundamentos y beneficios de la risoterapia y el buen humor.

La parte práctica del curso taller se dedica a desplegar diferentes técnicas, juegos, audiovisuales… que propicien la participación y el ejercicio sano de la risa.

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