Al iniciar la doble titulación el alumno desarrolla sus habilidades y capacidades como un experto en la enseñanza del pilates terapéutico, dominando sus técnicas teóricas y practicas.
Para todas las personas interesadas en adquirir los conocimientos y habilidades en esta área.
Fortalecer las habilidades y competencias del alumno para desempeñarse en el sector.
PARTE 1. PILATES TERAPÉUTICO
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
1. Morfologi?a y fisiologi?a o?sea
• Morfologi?a
• Fisiologi?a
2. Divisio?n del esqueleto
3. Desarrollo o?seo
• Crecimiento o?seo
4. Composicio?n del sistema o?seo
• Columna vertebral
• Tronco
• Extremidades
• Carti?lagos
• Esqueleto apendicular
5. Articulaciones y movimiento
• Articulacio?n Tibio Tarsiana o Tibio Peroneo Astragalina
• Articulacio?n de la rodilla
• Articulacio?n coxo femoral
• Articulacio?n escapulo humeral
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
1. Fisiologi?a muscular
2. Tejido muscular
3. Clasificacio?n muscular
4. Ligamentos
• Longitudinal anterior y posterior
• Ligamentos amarillos
• Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
• Ligamentos interespinosos
5. Musculatura dorsal
• Grupo superficial de mu?sculos dorsales
• Grupo intermedio de los mu?sculos de la regio?n dorsal
• Grupo profundo de los mu?sculos de la regio?n dorsal
6. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO
1. El sistema respiratorio
• Fosas nasales
• Faringe, laringe y tra?quea
• Tracto respiratorio inferior
• El diafragma
2. Fisiologi?a de la respiracio?n
• Ventilacio?n pulmonar
• Respiracio?n celular
• Intercambio gaseoso
CONTENIDO FORMATIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema energe?tico
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energe?ticas
4. Sistemas anaero?bico ala?ctico o sistema de fosfa?geno
5. Sistema anaero?bico la?ctico o gluco?lisis anaero?bica
6. Sistema aero?bico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
1. El sistema nervioso
2. El sistema nervioso central
• Ence?falo
• Me?dula espinal
3. El sistema nervioso perife?rico
• Sistema Nervioso Soma?tico
• Sistema Nervioso Auto?nomo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
1. El sistema vascular
2. El corazo?n
3. Vasos sangui?neos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL
MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO
1. Introduccio?n al tratamiento de lesiones
• Meca?nica del movimiento
• Meca?nica de li?quidos y gases
2. Fundamentos anato?micos del movimiento
• Planos, ejes y articulaciones
• Fisiologi?a del movimiento
• Preparacio?n y gasto de la energi?a
M
ÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL
MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
1. Sesiones de Pilates
2. Modalidades del Me?todo Pilates
• Pilates Mat Work
• Pilates con ma?quina
3. Evaluacio?n postural
4. Ejercicios prepilates
• Calentamiento
• Estiramientos
• Respiracio?n
• Relajacio?n
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES
1. Embarazadas
2. Artrosis
3. Osteoporosis
4. Cia?tica
5. La columna vertebral
• Hiperlordosis cervical
• Hiperlordosis lumbar
• Hipercifosis
• Escoliosis
6. Diabetes
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN
1. Introduccio?n a las lesiones deportivas
2. Definicio?n
3. La prevencio?n
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
• Introduccio?n
• Lesiones deportivas ma?s frecuentes
6. ¿Que? debes hacer si te lesionas durante la realizacio?n del ejercicio fi?sico?
7. ¿Que? puedes hacer si te lesionas?
8. Te?cnicas utilizadas en la prevencio?n y tratamiento de lesiones
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NIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y
SU TRATO CON EL CLIENTE
1. El monitor de Pilates
• Habilidades y caracteri?sticas personales
• Co?digo e?tico
2. Capacidades del monitor de Pilates
• Capacidades funcionales
• Capacidades personales
3. Comunicacio?n entre el monitor y el cliente
4. Claves para el e?xito del monitor de Pilates
• Motivacio?n
• Autoestima y autoconcepto
• Autoconfianza
• Actitud positiva
MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentacio?n y nutricio?n
2. Conceptos asociados
3. Clasificacio?n de los alimentos
• Segu?n su composicio?n
• Segu?n su funcio?n
4. Clasificacio?n de los nutrientes
5. Necesidades de nutrientes: Pira?mide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS
1. Introduccio?n al valor energe?tico de los alimentos
2. Las necesidades energe?ticas del ser humano adulto
• Metabolismo basal
• La actividad fi?sica
• Accio?n dina?mica especi?fica (ADE)
3. Las necesidades energe?ticas totales segu?n la FAO
• Correcciones
UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS
ETAPAS DE LA VIDA
1. Necesidades nutricionales durante el embarazo
• Energi?a
• Protei?nas
• Li?pidos
• Vitaminas
• Minerales
2. Necesidades nutricionales durante la lactancia
3. Necesidades nutricionales en el lactante
4. Necesidades nutricionales en la infancia
• Nin?os de 1 a 3 an?os
• Nin?os de 4 a 6 an?os
• Nin?os de 7 a 12 an?os
5. Necesidades nutricionales en la adolescencia
6. Necesidades nutricionales en el envejecimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
1. Introduccio?n y caracteri?sticas del agua
• Estructura del agua
• Propiedades del agua
• Funciones del agua
2. El agua en el cuerpo humano
• Contenido y distribucio?n del agua corporal en el hombre normal
• Balance hi?drico
3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
• Agua, hidratacio?n y salud: La Declaracio?n de Zaragoza
• Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
• Deshidratacio?n
• Hiperhidratacio?n
• Potomani?a
5. Contenido de agua en los alimentos
MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDACTICA 2. PALABRAS CLAVE.
1. Palabras Clave. Parte I.
2. Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
1. La respiracio?n
2. Control pe?lvico
3. Control escapular
4. Elongacio?n axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
1. Hundred (El cien)
2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
3. Single Leg Strech (Extensio?n individual de pierna)
4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
5. Scissors (Tijeras)
6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
7. Criss Cross (Cruces de piernas)
8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
9. Swan Prep (Preparacio?n al cisne)
10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)
MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
1. Movilidad articular
2. Brazos y hombros.
3. Mitad inferior.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
1. Hundred
2. Half Roll Down
3. One Leg Circle
4. Single Leg Stretch
5. Double Leg Stretch
6. Scissors
7. Lower Lift
8. Criss Cross
9. Spine Stretch
10. Open Leg Rocker
11. Swan
12. Swimming
13. Side Kick
14. Teaser
15. Side Bend
16. Push Ups
PARTE 2. COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA
1. El concepto de coaching
• Origen etimológico
• Definiciones
2. Historia del coaching
• Orígenes filosóficos
• Influencias de la Edad Moderna
• Siglo XIX: Stuart Mill, Kierkegaard y Nietzche
• Corrientes del siglo XX
3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas
• Mentoring vs. Coaching
• Consultoría vs. Coaching
• Tutoría vs. Coaching
• Feedback vs. Coaching
• Evaluación vs. Coaching
• Terapia psicológica y psiquiátrica vs. Coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH
1. Aptitudes
2. Errores más comunes del coach
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COACHEE: EL PROTAGONISTA DEL PROCESO
1. ¿Quién es el coachee?
• Características del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING
1. Disciplinas del coaching
• Según el contenido
• Coaching personal, de vida o life coach
• Coaching ejecutivo o estratégico
• Coaching empresarial
• Coaching nutricional
• Coaching deportivo o personal training
• Coaching educativo, infantil y adolescente
• Coaching familiar y de parejas
• Según el método
• Coaching sistémico
• Coaching ontológico
• Coaching con inteligencia emocional
• Coaching coercitivo
• Coaching PNL
• Coaching cognitivo
• Coaching Wingwave®
• Según el modelo
• Modelo anglosajón y/o estadounidense: coaching pragmático
• Modelo sudamericano o chileno: coaching ontológico
• Modelo europeo o continental: coaching humanista
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING
1. Consideraciones deontológicas y éticas del coaching
• Código ético y deontológico según la International Coach Federation
• Normas del código deontológico de la ICF
• Juramento de la ética profesional de la ICF
• Código ético y deontológico según la Asociación Española de Coaching
• Código ético y deontológico
• Responsabilidades del coach
• Ámbito de aplicación
• Estándares de conducta ética
• Compromiso ético
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SESIONES DE COACHING
1. Soy coach ¿por dónde empiezo?
• Metodología
2. Desarrollo de una sesión de coaching
• Fase I: establecer la relación de coaching
• Primera sesión de coaching
• Fase II: planificar la acción
• Fase III: el ciclo de coaching
• Fase IV: evaluación y seguimiento
3. Predisposición de avanzar del coachee
• Catalizadores de avances
• Catalizadores paralizantes
• Aprendizaje en el coaching
• Niveles de aprendizaje
4. Fin del proceso de coaching
• ¿Cuándo derivar a un psicólogo o a un psiquiatra?
MÓDULO 2. APLICACIÓN DEL COACHING AL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
1. ¿Qué es el coaching deportivo?
• Beneficios
• Orígenes
2. Perfil del coach deportivo
• Cualidades y habilidades
• Liderazgo
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE
1. Comunicación
2. Grupo, equipo y cohesión
3. Motivación
• Motivación del logro y competitividad
4. Autoconfianza
5. Empatía
6. Deportividad
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING
DEPORTIVO
1. ¿Qué es la psicología del deporte?
• Funciones del psicólogo deportivo
• Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo
• Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo
2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
• ¿Cómo se forma la personalidad?
• Personalidad y deporte
3. Gestión de las emociones
• ¿Qué son las emociones?
• Tipos de emociones
• Regulación emocional
• Arousal, ansiedad y estrés
• Estrés deportivo
4. Flow en el deporte
• Alcanzar la sensación de flujo
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
• PNL y deporte
2. Sistema representacional (Vakog)
3. Método WingWave®
4. Visualización
• Tipos de visualización
5. Feedback y refuerzo
• Feedback en el deporte
• Principio de refuerzo
Al finalizar el proceso académico el alumno recibirá un diploma que certifica el “MASTER EN PILATESTERAPÉUTICO + MÁSTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO”, emitido por el centro INSTITUTO DYN.
No requiere documentación previa.
Información Adicional
La formación inicia con una clase Online de introducción.
