CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
El Fitness - Wellness.
Las poblaciones.
Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.
Evaluación de la condición física.
EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
El trabajo de la resistencia.
El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
Hábitos posturales y control postural.
El tejido conectivo: Generalidades.
COORDINADOR DE CENTROS FITNESS - WELLNESS
Introducción a las actividades dirigidas.
Centros de fitness-wellness y su evolución.
Actividades dirigidas de tipo cardiovasculares.
Actividades dirigidas orientadas a la tonificación.
Actividades dirigidas orientadas al control postural.
Tratamiento de la música aplicada a las clases dirigidas fitness.
Las acciones promocionales y la oferta de actividades.
EL FITNESS ACUÁTICO
Generalidades, características del agua y principales actividades del fitness acuático.
El trabajo de la resistencia en el agua.
El trabajo de la fuerza en el agua.
El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación.
Actividades acuáticas con fines recreativos, de salud y terapéuticos.
EL ENTRENADOR PERSONAL
Contextualización del entrenamiento personal.
Gestión de ventas del entrenador personal.
Bases técnicas de ejercicios fitness.
Nuevas tendencias de trabajo.
Nutrición aplicada al entrenamiento personal.
PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
La planificación.
La evaluación.
La sesión.
Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.