Llevas meses estudiando. A veces años. El temario lo conoces, o casi.
Pero hay semanas en que no puedes ni abrir el libro. No por vagancia: por agotamiento, ansiedad y la sensación de que esto nunca va a acabar.
Y encima la culpa. La culpa cuando descansas.
La culpa cuando ves a tus amigos avanzar en sus vidas. La culpa cuando tu pareja o tu familia te miran y no dicen nada, pero tú sabes lo que piensas que piensan.
Has hecho lo que tocaba: organizarte, comprar el temario, buscar técnicas.
Y hay días que funciona. Y hay días que no. Y cuando no funciona, te desmontas entero.
A todas las personas que estén preparando una oposición
El objetivo es dotar a los estudiantes de herramientas prácticas para gestionar las demandas psicológicas que producen las oposiciones, tales como la ansiedad, el estrés o miedo al fracaso entre otros.
Eje 1 : Psicoacadémico
Propósito profundo
Gestión del tiempo
Estudio activo
Propósito profundo
Gestión del tiempo y atención
Estudio activo vs. pasivo
Memoria y evocación
Orden del entorno de estudio
Fricción de arranque
Mantener la motivación
Pensamientos intrusivos
Autorrefuerzo
Técnicas para el día del examen
Eje 2: Psicológico Clínico
Ansiedad
Incertidumbre
Perfeccionismo
Eje 3: Grupal y Comunidad
Autodeterminación
Valía y resultado
Aislamiento
Grupal y Comunidad
Autodeterminación
Valía y resultado
Aislamiento
Eje 4: Psicológico General
Sueño
Autocuidado
Plan B
Curso Terapia de Grupo para Opositores
No son necesario requisitos de acceso.
Información Adicional
Precio: 40 euros / mes
