Temario
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES
(1ª, Escuela con convalidación Universitaria de un título de Instructor Pilates de la Universidad Internacional de la Rioja con presencia en 9 países)
PERFIL DEL ALUMNO:
Practicante del Método Pilates que quiera acceder a la categoría de INSTRUCTOR.
Curso a distancia. Incluye 1 libro teórico + 1 libro práctico + 1 Dvd explicativo (Incluye todos los niveles de ejercicios: Básico, Intermedio y Avanzado + aparatología básica). Derechos de examen para una persona.
TEMARIO
1. PARTE TEÓRICA (50 horas)
1 libro teórico con cerca de 50 páginas que incluye
Vida de J. Pilates.
Teoría de Pilates
Máquinas de Pilates Suelo y Estudio
Anatomía Básica
Anatomía Pilates
Patologías Clásicas (más de 20 patologías, Artrosis, Artritis, Espondilitis, Lesiones de Rodilla, Esguinces, etc.)
Lectura del Libro y desarrollo de preguntas 50 horas aprox.
2. PARTE PRÁCTICA (50 horas)
1 Libro teórico-práctico con 80 páginas aproximadamente y 300 fotos
Nombre de los ejercicios
Descripción de los ejercicios
Trabajo Muscular, Fortalecimiento, Estiramiento
Secuencia de Respiración J. Pilates
Errores más comunes
Beneficios del ejercicio
Protocolos de J Pilates según la Pilates Method Alliance (Organización Americana que reconoce todas las escuelas a nivel mundial donde somos una de las pocas Training Membership)
Ejercicios para tratamientos y recuperación de lesiones orientado a la corrección y tratamientos post traumático.
Lectura del Libro y desarrollo de preguntas 50 horas aprox.
El curso es muy didáctico y se realizan los diversos ejercicios de Pilates desde el primer momento. Siguiendo la siguiente secuencia:
Calentamiento y Estiramientos
Preparación y Aprendizaje de Respiración Pilates
Ejercicios Prepilates
Ejercicios Pilates Niveles 1, 2 y 3 (Básico, Intermedio y Avanzado)
Introducción a aparatología de Pilates Mat (Suelo), principalmente Theraband (goma elástica), Fitball, etc.
Tablas de ejercicios para las diferentes tipos de lesiones (esguinces, artrosis, espondilitis, osteoporosis, etc).
