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Curso Instructor de meditación - técnicas para meditar A Distancia

Escuela Holística Internacional

Programa de Curso Instructor de meditación - técnicas para meditar

A Distancia Duración: 50
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A Distancia

Temario

✔, DIPLOMA: Al finalizar el curso se entregará diploma digital que acredita la realización del mismo.


Aprende diversas técnicas de meditación para alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual. Promueve la autoconfianza y autoconocimiento. Permite el crecimiento interior que guia el accionar de nuestra vida.



CURSO INSTRUCTOR DE MEDITACION - TECNICAS PARA MEDITAR





PROGRAMA DE ESTUDIO


**Incluye Audios de Meditaciones Guiadas**


LA MEDITACIÓN[

Orígenes

Beneficios de la meditación

Duración

Posturas

Procesos

Mudras para la meditación

Tipos de meditación

Métodos para la[font=Arial] meditación[/font">

La Visualización Creativa

Beneficios de la Visualización Creativa

Audio de Visualización Guiada


LA RESPIRACIÓN- PRANAYAMA


La importancia de la respiración en la meditación

Los efectos de la frecuencia en la respiración

El seguimiento de la respiración

Beneficios de una buena respiración

Ejercicios de Respiración

La relajación

Audio Meditación Guiada Ejercicio de relajación


LOS MANTRAS

Beneficios de los mantras

Meditación con mantras

Audio Meditación Guiada con mantra

La meditación trascendental


MEDITACION CON SONIDOS Y MÚSICA

Clasificación de música para la meditación

Los cuencos tibetanos

Beneficios de los sonidos


MANDALAS y YANTAS

Meditación con mandalas


EL TRATAKA

Ejercicio de meditacIón con la luz de la vela


Evaluación Final

Información Adicional

No requiere conocimientos previos.

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