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Curso Entrenador Personal Online

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Programa de Curso Entrenador Personal

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Temario

Programa


TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

Conceptos generales

Logro y mantenimiento de la salud


TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

Huesos

Músculos

Articulaciones

Tendones


TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES

Entrenador personal: funciones y competencias

Pérdida de grasa

Aumento del tono muscular

Aumento de la fuerza y tamaño muscular


TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA

Introducción

Nutrición y salud

Necesidad de nutrientes

Deshidratación

Las ayudas ergogénicas

Elaboración de dietas


TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

El ejercicio físico

Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga


TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO

Introducción al entrenamiento

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los

esfuerzos

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Medición y evaluación de la condición física

Calentamiento y enfriamiento.

Técnicas de relajación y respiración

Entrenamiento de la flexibilidad

Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

Entrenamiento muscular

Entrenamiento de la fuerza

El desentrenamiento

Conducta de higiene en el entrenamiento


TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO

Acupuntura

Quiromasaje

Auto-masaje

Tipos de masaje deportivo

Curso Superior de Entrenador Personal

Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

¿,Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿,Qué puedes hacer si te lesionas?

Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.


TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción a los primeros auxilios

Ahogamiento

Pérdida de conciencia

Crisis cardiacas

Crisis convulsiva

Hemorragias

Heridas

Las fracturas y luxaciones


TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

Ética profesional

Información Adicional

Titulación

Diploma de &ldquo,Entrenador personal&rdquo, emitido por IMPLIKA.


Duración estimada de formación teórica: 300 horas.

Duración estimada de formación práctica: A determinar


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