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Curso de entrenador personal del centro Fivestars International Graduate School

Programa de Curso de entrenador personal

Modalidad: Online
Duración 780 horas

Descripción

Con este curso obtendrás la acreditación europea EHFA nivel EQF3 y EQF4 (titulación propia de EHFA), necesaria para desarrollarte profesionalmente en este sector.

Podrás convertirte en el profesional de salud y fitness que quieres ser. Con la formación adquirirás las habilidades que se requieren para guiar, motivar y entrenar a tus clientes con una metodología adecuada.

A quién va dirigido

Todas aquellas personas que deseen ser profesionales de salud y fitness.

Objetivos

  1. La finalidad de la formación es que los participantes obtengan los conocimientos completos en anatomía y biomecánica de articulaciones.
  2. Aprender acerca de la preservación de la salud a través de la actividad física.
  3. Realización de entrenamientos de fuerza, resistencia y velocidad.
  4. Valoración de la flexibilidad y cómo ésta es aplicada al deporte.

Temario

1\ Temario del curso

Tema 1: Anatomía humana (I)

Tema 2: Fisiología del ejercicio (I)

Tema 3: Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza

Tema 4: Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad

Tema 5: Metodología del entrenamiento funcional

Tema 6: Planicación del entrenamiento de fuerza y resistencia

Tema 7: Programación del entrenamiento de fuerza y resistencia

Tema 8: Anamnesis y valoración corporal

Tema 9: Marca personal e inteligencia emocional aplicada a la actividad física 

 

Caso práctico 1: Ejercicios del tren inferior

Caso práctico 2: Ejercicios del tren superior

Caso práctico 3: Programa básico de entrenamiento de fuerza

Caso práctico 4: Anamnesis y valoración corporal del cliente

Caso práctico 5: Ejecución de ejercicios

2\ Casos prácticos

1. LECTURAS COMPLEMENTARIAS 

Cada caso práctico está relacionado con lecturas complementarias basadas en artículos sobre los que se desarrollarán contenidos según lo asimilado. 

Es imprescindible realizar la lectura complementaria para acceder al caso práctico y a la tutoría grupal. 

El desarrollo del caso práctico se realizará en las tutorías. 

2. CINCO CASOS PRÁCTICOS CON SUS ARTÍCULOS CORRESPONDIENTES 

• El EQF3 tiene cinco módulos prácticos en los que estudiaremos a través de artículos los aspectos fundamentales que todo instructor de fitness debe conocer y dominar 

Los temas a desarrollar serán los siguientes: 

1. Estudio de casos de ejercicios del tren inferior 

2. Estudio de casos de ejercicios del tren superior 

3. Estudio de un programa básico de entrenamiento 

4. Estudio de casos mediante la anamnesis del cliente 

5. Sección de destrezas y ejecución de los ejercicios 

3. DESARROLLO DE LOS CASOS PRÁCTICOS 

Cada alumno deberá visualizar las lecturas complementarias para acceder al caso práctico correspondiente. 

Los casos prácticos se realizarán en tutorías y serán grupales. 

El objetivo es aumentar las destrezas y llevar al alumno a casos reales. 

En el desarrollo de la práctica los alumnos deberán interpretar la lectura complementaria y participar en el debate y resolución del caso 

Las tutorías serán de dos horas. 

El alumno deberá realizar todos los casos prácticos antes de presentarse al examen.

Titulación obtenida

Acreditaciones de la EHFA (títulos propios), obteniendo las certificaciones EQF3 Fitness Instructor y EQF4 Personal Trainer.

Requisitos

No son necesarios requisitos previos.

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