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Diez herramientas para concentrarse y no perder el tiempo al estudiar

Tanto si se estudia como si se trabaja hay elementos de distracción que hacen desaprovechar el tiempo y que dificultan la concentración. Internet es uno de ellos. Afortunadamente, hay herramientas que ayudan a evitarlo.

Publicado en Orientación académica
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Dispositivos móviles, notificaciones, alertas, consultas por Internet que van enlazando páginas y páginas, redes sociales… Son elementos que se emplean en el día a día tanto para trabajar como para estudiar, pero que pueden mermar el rendimiento, puesto que también son elementos de distracción o bien dificultan que la persona se concentre en la tarea que tiene realizar. La mayoría de estas distracciones proceden de la tecnología y es la propia tecnología la que pone solución de la mano de una serie de aplicaciones y herramientas para bloquear contenidos que distraen del objetivo.


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  • Self Control esta aplicación para Mac permite bloquear los sitios que se indiquen y que habitualmente nos hacen perder el tiempo. Su manejo es muy sencillo. Tan solo se tienen que añadir esos sitios o webs a una lista y determinar un temporizador para indicar el tiempo de bloqueo. La propia app se encargará de hacer el resto.



  1. Freedom también está indicada para todos aquellos usuarios que necesitan bloquear las distracciones de Internet. Sus ventajas, aunque es de pago, son que funciona con las plataformas Mac, iOS y Windows y que está capacitada para sincronizar varios dispositivos con el fin de bloquear los elementos de distracción, e incluso, se posibilita crear una lista con las apps que más despistan a la persona de sus tareas. La pega es que no funciona con sistemas Android, aunque existen plugins para el navegador Chrome.



  1. Zero Willpower está especialmente concebida para los usuarios de dispositivos iOS. En ella se han incorporado las típicas funciones de bloqueo de webs y de establecimiento de temporizadores. En este caso, hay que pagar para utilizarla, aunque es bastante económica.



  1. Focus Lock es, a diferencia de Zero Willpower, exclusiva para Android. Esta herramienta gratuita bloquea aplicaciones de forma selectiva durante un tiempo específico con el fin de facilitar centrarse en la actividad que se deba realizar. Su principal diferencia o particularidad es que no es necesario poner el dispositivo móvil en modo Avión ni cerrar las aplicaciones para el bloqueo.



  1. Cold Turkey también se puede utilizar para bloquear webs y apps específicas, aunque lo más llamativo es la función para bloquear totalmente el equipo durante un período determinado, lo que es ideal para estudiantes que nunca ven por la noche el momento de irse a dormir o cuando se tiende a escribir tweets en horarios intempestivos. A diferencia de otras aplicaciones, esta app está diseñada para uso exclusivo en entornos Windows.



  1. LeechBlock es una buena opción para aquellos usuarios de Firefox, puesto que es una extensión de este navegador. Como el resto de herramientas, su actividad se centra en el bloqueo, aparte de hacer un seguimiento del tiempo que se dedica a visitar las webs cuando no están bloqueadas. Entre sus ventajas, también se encuentra la de establecer temporizadores para que se produzca el bloqueo pasado un número de minutos.



  1. Toggl es otra de las alternativas que ayudan a concentrarse y evitar distracciones. En este caso, es una extensión de Chrome, que emplea la técnica Promodoro para controlar y hacer un seguimiento de la productividad en más de 90 webs. Entre sus características destaca el temporizador para seguir el site que el usuario frecuente con el fin de sacar el máximo partido al tiempo empleado en ella durante la jornada laboral. Otras funciones son la temporización de herramientas concretas como Google Drive, Gmail, Google Docs o WordPress, entre otras.



  1. FocalFilter esta aplicación gratuita está considerada por muchos como la más estricta de la red. También es una de las más versátiles puesto que funciona con los navegadores Internet Explorer, Chrome, Firefox y Safari. Su actividad se centra en bloquear las redes sociales durante el tiempo que el usuario haya indicado. Igualmente, está preparada para almacenar links que han sido bloqueados con el fin de tener ya un listado para la próxima ocasión en la que se quieran evitar distracciones.



  1. RescueTime es una herramienta que igualmente se centra en el bloqueo, aunque sus mejores funcionalidades están relacionadas con la elaboración de estadísticas y del lanzamiento de alertas cuando se detecta un exceso de tiempo dentro de una red social o de una web. Es gratuita, aunque hay versión Premium.



  1. Breakfree se define por ser una aplicación diseñada para dispositivos móviles, cuya principal función es la de bloquear el acceso a sitios y aplicaciones del teléfono durante el período de tiempo que se seleccione. También es posible deshabilitar el móvil por un día o en determinados momentos. Además, ofrece estadísticas sobre el uso diario, semanal y mensual que se hace del dispositivo con el fin de que la persona sepa el tiempo que pierde en, por ejemplo, las redes sociales.


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