La salud no es solo no padecer ninguna enfermedad física o psíquica. También es sentirse bien desde el punto emocional. Es decir, sentirse bien consigo mismo. Algo que no siempre es fácil porque muchas veces vienen pensamientos a la cabeza, que pueden definirse como negativos, y que impactan en las emociones, siendo difíciles de gestionar.
Son pensamientos que suelen aparecer ante situaciones de estrés, problemas laborales o personales o la incertidumbre de cara al futuro, entre otras posibilidades, pero que se pueden controlar y eliminar de la mano de profesionales, que ayudan a que las personas sientan ese bienestar o, como también podría definirse, una paz interior.
Para conseguir estos objetivos, los profesionales a los que se acuda es necesario que tengan una formación y conocimientos especializados que, por ejemplo, pueden conseguirse a través del Curso Experto en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness, que imparte Escuela de Emociones en Madrid.
Incluye módulo de prácticas en Mindfulness
Esta formación no reglada está diseñada para que las personas que la cursen puedan conocer las diferentes herramientas de coaching, gestión emocional y mindfulness, práctica esta última sobre la que hay un módulo de prácticas.
El curso, que permite obtener una vez superada la formación un certificado del centro que avala los conocimientos, está especialmente dirigido a todas aquellas personas que quieran dedicarse profesionalmente a este campo o bien a las que están interesadas en aumentar su salud emocional y bienestar, entre otros.
Para hacer el curso, no es necesario tener conocimientos previos porque se aprenden todos los conceptos desde la base para poder identificar las emociones que afectan al rendimiento personal, estudiar el funcionamiento del cerebro y las emociones y tener más capacidad de gestionar los conflictos internos y externos.
Son aspectos que se abordan en un amplio temario que, además, pone el foco en otros ejes temáticos como la definición de coaching para saber en qué consiste, la diferencia con otras prácticas y las competencias y habilidades que hay que tener.
El programa también adentra a las personas en otros contenidos como los enemigos del aprendizaje, la motivación, el entrenamiento del cerebro, la neurociencia y las emociones o el diálogo interior y la toma de decisiones, entre otros.
Los temas se desarrollan siguiendo una metodología con la que se trabaja en grupos pequeños. Además, se combinan las masterclasses online con un fin de semana mensual presencial y con prácticas semanales, que son grabadas y autorizadas.
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