Mostrar agradecimiento puede suponer un punto de inflexión positivo en tu vida. Para lograrlo, puedes empezar con algo tan sencillo como escribir diez mensajes de correo electrónico de agradecimiento al día durante una semana a personas con las que has tenido algún tipo de relación. Esta tarea, que puede parecer sencilla, requiere priorizar y realizar una exhaustiva planificación, para decidir, entre otras cuestiones, a quién se escribe primero.
Una vez que el interesado comienza a hacer un listado de individuos a las que tiene algo que agradecer comienza a ser consciente de cuántas personas le han ayudado a lo largo de su vida y en qué medida lo han hecho, lo que le permite reflexionar sobre quiénes son los que más le importan, como plantean desde INC.com
Así, escribir setenta mensajes de correo electrónico personalizados a la semana supone un ejercicio de reflexión. Es necesario repasar cada relación y averiguar qué se quiere decir a cada persona y por qué motivo se le ha elegido. Habitualmente las personas que escriben estos correos de agradecimiento tienden a repetir algunos párrafos en la mayoría de los emails, pero los expertos han constatado que la mayoría son personalizados, fruto de un periodo de reflexión en el que el interesado ha interiorizado cada tipo de relación.
En cuanto a los destinatarios de los correos electrónicos, la respuesta suele ser abrumadora. Muchas de las personas que han recibido este email de agradecimiento buscan retomar la relación, y aunque siempre se dan respuestas cortas y de compromiso, la gran mayoría de los destinatarios devuelve correos electrónicos amables y sinceros.
Según los expertos, el experimento viene a demostrar, entre otras cuestiones, que la gente te devuelve más gratitud de la que tú muestras. Muchas veces nos sentimos inhibidos a la hora de dar las gracias pero, si tenemos oportunidad, conviene ejercitar la habilidad del agradecimiento, lo que no solo nos hará sentir bien, sino que estimulará nuestras relaciones, obteniendo un beneficio tanto personal como laboral.