El estrés y las metas personales aparecen con la vuelta al trabajo

El sol, la playa, la siesta y la buena vida se acaban cuando llega el fin de las vacaciones veraniegas y hay que volver a la rutina del trabajo. A muchas personas, este cambio le cuesta más de un soponcio del que llaman ‘síndrome postvacacional’, pero hay formas de superarlo.

Ana Arenas - Redacción Aprendemas - 23/08/2007

Acabadas ya las vacaciones, de volver a la rutina, de comenzar a trabajar, de poner todo el esfuerzo en conseguir que nuestro trabajo sea m?s productivo para nosotros mismos y para la empresa en la que trabajamos, pero tambi?n es el momento en el que la mayor?a de las personas se plantean retos tanto personales como profesionales para el nuevo a?o.

Seg?n una encuesta de ALTA GESTION, compa??a de recursos humanos perteneciente a HumanGroup, realizada entre sus propios trabajadores, el 71% de los empleados reconoce tener dificultades a la hora de reincorporarse a la actividad laboral despu?s de disfrutar las vacaciones de verano. Por otra parte, es en este momento cuando el 69% de los encuestados aprovecha para plantearse nuevos retos tanto personales como profesionales. Sin embargo, un 29% prefiere continuar con su vida y actividades tal y como eran antes de las vacaciones.

Los datos del estudio apuntan que un 52% de los encuestados logra ?desconectar? de su trabajo desde el primer d?a de vacaciones, siendo la duraci?n media del desplazamiento veraniego de unas dos semanas, super?ndose este plazo en el 44% de las ocasiones.

La situaci?n m?s dif?cil para aquellas personas que dicen sentirse deprimidas al regresar al trabajo tras el per?odo vacacional (46%) son la vuelta a la rutina diaria para un 43%, y volver a ajustarse a un horario laboral (19%), aunque existen tambi?n otras situaciones que dificultan el regreso de las vacaciones, como la relaci?n con los compa?eros o con el jefe, el trasporte y el tr?fico.

El estudio destaca que el 41% de los empleados encuestados opta por que la empresa ofrezca un horario flexible los primeros d?as de trabajo tras el per?odo vacacional para facilitar, en la medida de lo posible, la reincorporaci?n al puesto de trabajo y la adaptaci?n, de nuevo, al entorno laboral.

Adem?s de esta medida, los trabajadores encuestados apuntan otras como evitar que la incorporaci?n a la empresa se realice un lunes (19%), partir las vacaciones en diversos periodos de tiempo a lo largo del a?o (14%) o asistencia psicol?gica (3%), entre otras.

Una visi?n m?s positiva

Pero esta vuelta al trabajo no solo se traduce en estr?s y dificultad, la mayor?a de las personas entrevistadas encuentra un momento id?neo para plantearse nuevos retos, o por lo menos as? lo declara un 69% de los trabajadores, que dicen aprovechar el inicio del ?nuevo curso? para completar su formaci?n y poder abrir nuevos horizontes en el terreno profesional (24%), para aprender alg?n idioma (5%) o para comenzar a mantenerse en forma acudiendo al gimnasio (7%). M?s de la mitad de los encuestados (55%) no se decanta s?lo por uno de estos retos, sino que sus objetivos para el nuevo a?o son m?ltiples y variados.

Otro de los retos que se plantean, en esta ocasi?n los fumadores, es abandonar su h?bito de fumar. De hecho, un 44,2% del total de los fumadores encuestados opta por este prop?sito.

Adem?s de estos planteamientos, los trabajadores encuestados buscan tras las vacaciones otros retos como cambiar de trabajo, ahorrar, retomar fuerzas para esforzarse m?s a nivel profesional, mejorar la alimentaci?n, disfrutar m?s de la familia, viajar, ser m?s positivo, sacarse el carn? de conducir, viajar, terminar libros pendientes y cosas tan curiosas como jugar a la primitiva, buscar novia o casarse.

ALTA GESTION ha podido comprobar que los trabajadores que se plantean m?s retos tras reincorporarse al trabajo tras el per?odo vacacional son, con diferencia, los j?venes entre 25 y 34 a?os, que quieren continuar con su formaci?n para ser m?s competitivos dentro de su empresa y en el conjunto del mercado laboral.

Cursos para superar el s?ndrome postvacacional

La Concejal?a de Sanidad de Valencia tiene previsto ofrecer un curso sobre el llamado ?s?ndrome postvacacional?, con el objetivo de ayudar a los participantes a superar los efectos que produce la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano.

Se trata de una novedosa iniciativa que se llevar? a cabo durante la primera quincena de septiembre, justo cuando se produce el mayor n?mero de reincorporaciones laborales tras las vacaciones. El lugar elegido ha sido Bibliomar, la biblioteca ubicada en la playa de El Cabanyal, y ser? impartido por un m?dico o un psic?logo especializado en este tipo de afecciones.

M?s informaci?n:

ALTA GESTION

Concejal?a de Sanidad de Valencia

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