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Nutricion en el embarazo y Lactancia en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur y otros lugares

Programa de Nutricion en el embarazo y Lactancia

Modalidad: Presencial
Horario: lun, 19:00 – 22:00
Localización: Aguascalientes , Baja California , Baja California Sur y otros lugares

Temario

Dinámica: &ldquo,Mitos y Realidades&rdquo,

- Introducción

- Ganancia de peso durante el embarazo

* Beneficios

* Cálculo ganancia de peso

* Distribución ganancia de peso

* Recomendaciones generales

- Alimentación adecuada

* ¿,Cómo se logra?

* Principios básicos de la alimentación

* ¿,Qué alimentos incluir?

- Alimentación durante el embarazo

* Objetivos

* Nutrimentos con mayor demanda

o Primer trimestre

o Segundo trimestre

o Tercer trimestre

* Qué alimentos evitar

- Alimentación durante la lactancia

* Objetivos

* Nutrimentos con mayor demanda

* Alimentos que evitar

* Variaciones en la composición de la leche

* Indicadores de una lactancia exitosa

- Síntomas de alergia en el bebé

* Alimentos causantes

* Recomendaciones generales

- Recuperar tu peso

- Actividad física

- Manejo de estrés
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