Temario
OBJETIVO GENERAL:
Conocer bases y metodología para el diseño e implementación de programas de entrenamiento funcional, así como el uso adecuado de los implementos mencionados.
Al finalizar la certificación el alumno será capaz de estructurar sesiones de entrenamiento funcional de manera adecuada y fundamentada de acuerdo a diferentes objetivos.
CONTENIDOS
Propiocepción
Diseño de circuitos Funcionales
Entrenamiento en Circuito (pautas y estructura)
Vías energéticas
Protocolos de ejercicios funcionales
Ejercicios riesgosos no funcionales
Naturaleza y técnica de los implementos
Progresiones
Galería de ejercicios
Análisis postural
TECNICA Y USO DE IMPLEMENTOS:
Cinta en Suspensión
Rip
Balón medicinal
Sand bag
Bosú
Escalera de coordinación
Pesa rusa
Cuerda de poder
DIRIGIDO A:
Instructores de acondicionamiento físico, estudiantes ó Licenciados en Educación Física y Entrenamiento Deportivo, especialistas en el área deportiva y personas con conocimientos previos en la materia
