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Yoga danza del centro PRANA ESCUELA DE YOGA

Programa de Yoga danza

Modalidad: Presencial
Horario: Lunes y Miércoles a las 21:00
Localización: Alicante/Alacant

Temario

PRESENTACIÒ,N:



Un estilo que combina la filosofía del Yoga con los principios de la Danza Moderna. En el Yoga Danza confluyen secuencias de asanas (posturas), movimientos armónicos de la danza y la respiración consciente, modelados por ritmos de música clásica instrumental suave, que inducen a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y mejora de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión progresiva y sistémica entre cuerpo-mente-conciencia.



CONTENIDO:



QUIÉN PUEDE PRACTICARLO



Todas aquellas personas que sientan vocación, placer, necesidad fisiológica o psicológica de desarrollarse física y espiritualmente desde la armonía, partiendo de sus propios ritmos internos.



CÓMO TRANSCURRE UNA CLASE



CÓMO SE DESARROLLAN SUS MOVIMIENTOS



Desde el inicio hasta el final de la clase se realizan movimientos coordinados con la respiración, armónicos, guiados, controlados y precisos. Se danzan de manera consciente y suave las transiciones de asanas, alineando planos mentales y musculares. Todo ambientado por la música instrumental de fondo.



QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN



Expansión interior de la energía psíquica, que estimula el desarrollo mental, el rendimiento intelectual, el equilibrio y la relajación, se desarrollan la autoconfianza, la autoaceptación y el autodominio.

Mejora el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejoría de la salud de todos nuestros órganos y tejidos. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto la movilidad en sentido general. Estimula los procesos que desarrollan la energía vital, con armonía mental y física.
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