¿Quién puede realizar este intensivo?
Profesores de Yoga
Alumnos que quieran aprender las técnicas de Vinyasa Flow Yoga
Se dará un certificado de asistencia al finalizar el curso completo
Técnica y fundamentos de vinyasa yoga : aprender la alineación y los refinamientos de la práctica para destacar como un profesor de yoga cualificado. Saber corregir las postura desde el entendimiento profundo, y adaptar las posturas para cada alumno. Desarrollo de las habilidades de un buen profesor de yoga.
Introducción a Vinyasa Yoga
Principios básicos y fundamentales de la alineación:
Enraizarse para extender
Equilibrio entre fuerza y flexibilidad
Centro del cuerpo en Vinyasa: Bandhas
Integración en la práctica y expresión de asana
Dristi la atención dirigida
Respiración Ujayi
Fluyendo con la respiración
Surya Namaskar A & B
Estudio de los diferentes grupos de posturas
Información Adicional
Bases de la práctica. Surya Namaskar.
Posturas de Pie .
Respiración
Aperturas de caderas, flexiones hacia delante y torsiones , equilibrios sobre las manos
Aperturas de hombros, flexiones hacia atrás y posturas invertidas.
Técnicas de observación del alumno y fallos comunes.
Apoyos y soportes para la práctica. Modificaciones.
Comprensión de la alineación, correcciones y ajustes.
