Combina ejercicios físicos y mentales a través del Chikung. Utilizarás técnicas orientadas a reducir el estrés y la ansiedad.
MÓDULO 1. Introducción al taichí
Definición y estilos del taichí
El taichí como terapia y arte marcial
Las trece bases del taichí
Nociones básicas para la práctica del taichí
MÓDULO 2. Introducción al chikung
Definición e historia del chikung
Chikung dinámico y fuerza interna
Beneficios y efectos terapéuticos del chikung
La mente y el chikung
MÓDULO 3. Fisiología deportiva
Introducción a la fisiología
Iniciación al ejercicio físico
Alimentación y ejercicio
Beneficios del entrenamiento de taichí chuan y chikung
MÓDULO 4. Nociones básicas de medicina china
La sabiduría de la curación
Energía vital y meridianos
El ying y el yang y la teoría de los cinco elementos
La teoría de los órganos internos
MÓDULO 5. El pensamiento chino
Confucianismo
Moísmo y taoísmo
Legismo y budismo
Cosmología e historia
MÓDULO 6. Práctica avanzada de taichí y chikung
Posturas básicas– Jibengong
Zha Zhuang: Qigong estático y meditaciones de pie
Las Ocho Joyas – Los Ocho Brocados de Seda – Ba Dua Jing
La Forma de Taichi de los 13 Movimientos
La Forma de Taichi de los 18 movimientos estilo Chen
Auto masaje Qigong
Para acceder a la formación no es necesario que el aspirante posea una titulación específica.
Información Adicional
Salidas profesionales.
