Temario
Presentacíon
Según el Ayurveda, existen tres biotipos o dosha: Vata, Pitta y Kapha. Para mantener la salud, hay que crear un equilibrio entre éstas energías. Cómo podemos mantener ese equilibrio A través de distintos caminos como el masaje, el yoga, la meditación, las hierbas y la alimentación. Mediante las técnicas de amasado y fricción trabajamos sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso y sutil o energético eliminando así la fatiga tanto mental como física y proporciona resistencia frente a la falta de armonía y a las enfermedades. Beneficios Físicos: Rejuvenece y relaja los músculos, las fibras, los tendones, los huesos y la piel, elimina los excesos purificando el cuerpo. Ayuda a la circulación de la sangre, drenando el exceso de líquido y toxinas, facilitando el trabajo del corazón. También estimula la producción de anticuerpos. Ayuda a mantener el flujo adecuado del sistema linfático. Beneficios en el Cuerpo Emocional y Mental: Aumenta la autoestima, crea confianza, incrementa la concentración, estimula los pensamientos positivos, libera emociones bloqueadas. El Ayurveda sostiene que los dolores son provocados por una obstrucción del flujo de vayu (aire). Al frotar, el cuerpo genera calor, y éste produce que los aires se expandan y se desplacen, ésta actividad alivia las tensiones y reduce el dolor.
