Objetivos
Conocer: Nuestro mundo emocional. Qué es la inteligencia emocional.
Reconocer: reconocer nuestras emociones ajenas desarrollando actitudes empáticas que conforman la sincronía emocional.
Desarrollar: La conciencia de uno mismo
La capacidad de contactar con los propios sentimientos. La inteligencia interpersonal: La capacidad de discernir y responder a las motivaciones, estados de animo y deseos de los demás – La capacidad de afrontar los contratiempos emocionales.
Gestonar las emociones que nos producen angustia es la clave de nuestro bienestar emocional
Mejorar: las relaciones con los demás, no solo a nivel de pareja sino también a nivel sociolaboral.
Contenido
Emociones y competencias emocionales
El autoconcepto y la autoestima
Consciencia y comprensiónemocional
Regulación emocional
Habilidades socio-emocionales.
Información Adicional
Nº de participantes:
10 personas
Sesiones
Cada sesión consta de dos partes:
Una primera parte teórica
Una segunda parte práctica. Esta parte se constituye en una terapia de grupo.
