Temario
Seminario en el que llevaremos a cabo diversas prácticas con el fin de perfeccionarlas, entenderlas y poder preparar programas, tanto para la práctica personal como para la enseñanza en el caso de Profesores de Yoga.
Este seminario y prácticas serán asimismo un acercamiento para la comprensión de nuestro excepcional Curso de Formación en Pranayama, que anunciaremos próximamente, y que por sus características en la enseñanza de Yoga es de los más destacados a nivel mundial.
la importancia del pranayama
Existen tres pilares fundamentales en el Yoga: Asanas, Pranayama y Meditación. Desafortunadamente las escuelas contemporáneas de Yoga, de alguna manera ignoran en sus enseñanzas y prácticas el sistema más altamente valorado y sotisficado como es el Pranayama.
En este seminario vamos a aproximarnos a sencillas explicaciones y modelos de Pranayama:
Que es el prana y sus funciones
Que es el pranayama y su finalidad
Acercamiento a los pranayamas en diferentes textos
Enseñanza y práctica de pranayama de acuerdo con grandes maestros y sistemas de yoga
Respiración y pranayama desde el punto de vista terapéutico
La respiración aplicada a las asanas
Swara Yoga: como de acuerdo al flujo de ida y pingala deben realizarse distintos tipos de acciones
La fisiología sutil en las prácticas de pranayama: nadis, ciclos nasales, hemisferios cerebrales y estados de ánimo
Pranayama y Kundalini
Maha Mudra, Maha Bhanda, Maha Vedha
La aplicación de bandhas en pranayama
Pranayama psíquico
Cuenta y proporción en la cuenta de pranayama
Respiración y mindfulness
Componentes de los ciclos de la respiración. inspiración, espiración, retención a pulmón lleno, retención a pulmón vacío
Respiración yóguica y sus variantes de acuerdo a distintos maestros. Sistema nervioso y prácticas de respiración en distintos sistemas de yoga
