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Ashtanga Yoga Madrid

Retiro con Borja Romero Valdespino de Ashtanga Yoga Madrid en Madrid

Presencial
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Presentación

Es una oportunidad para revisar nuestras prácticas de yoga desde una enfoque amable y respetuoso. Conectaremos con nuestra energía y movimiento interior para ir creando desde ahí las formas de las asanas y vinyasas. Trabajaremos con el movimiento consciente, soltando las tensiones y bloqueos que tenemos. Hablaremos de los dolores y lesiones y veremos cómo protegernos y curarnos a través de la práctica y el entendimiento de nuestros cuerpos. Haremos sencillos ejercicios de respiración (pranayama) y meditaciones para intentar estar mas presentes el resto del día.


Borja Romero Valdespino lleva más de 15 años dedicados a la enseñanza del yoga. Ashtanga Yoga Madrid es una escuela autorizada por KPJAYI desde 2005

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