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ESCUELA OFICIAL DE HIPNOSIS EOH

Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR de ESCUELA OFICIAL DE HIPNOSIS EOH en Valencia

Presencial
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Este programa está Basado en conciencia plena, según el método MBSR (MindfulnessBased  Stress Reduction) desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets (EEUU).

En este curso trataremos las ideas fundamentales del Mindfulness, con su origen en la filosofía budista. Introduciendo el concepto de atención plena, a través de los distintos temas relacionados con el estrés. Este programa ha demostrado su eficacia a través de técnicas de neuroimagen y electrofisiología.

Se emplea para la reducción del estrés, la ansiedad y regulación emocional.

Hablaremos de la práctica formal e informal del mindfulness para que el alumno vaya familiarizándose con esta práctica y con esta forma de vida.

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