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Profundizando en asana de Yoga & Yoga Barcelona

Yoga & Yoga Barcelona

Presencial Duración: 27
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Impartido en: Barcelona

Temario

PRESENTACIÒ,N



Muchas personas quieren profundizar más en aspectos teóricos del yoga, para aplicar en su práctica, o para profundizar en las diferentes facetas de está maravillosa práctica. Este módulo te da la oportunidad de profundizar en el entendimiento de las asanas, en los detalles de alineación saludable de los diferentes grupos de posturas y en los diferentes aspectos de las asanas, desde los más externos (posición corporal) hasta los más sutiles (acciones, relajación...).



TEMARIO



-Aspectos esenciales de la práctica de Hatha vinyasa.

-Acciones y direcciones para la integridad física y energética en asana.

-Asanas de columna: extensiones, flexiones, torisones e inclinaciones. Beneficios, precauciones, alineación saludable y expresión del asana en diferentes cuerpos.

-Asanas de pie. Beneficios, precauciones, alineación saludable y expresión del asana en diferentes cuerpos.

-Asanas de apertura de caderas. Beneficios, precauciones, alineación saludable y expresión del asana en diferentes cuerpos.

-Asanas de centro y brazos. Beneficios, precauciones, alineación saludable y expresión del asana en diferentes cuerpos.

-Asanas invertidas. Beneficios, precauciones, alineación saludable y expresión del asana en diferentes cuerpos.





Para realizar estos cursos y aprovecharlo necesitarás aproximadamente 1 año de práctica de yoga.


Información Adicional

Tì,tulo

Recibirás un título acreditativo de la realización del curso de Yoga & Yoga Barcelona.
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