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Profundización en yoga de Yoga & Yoga Barcelona

Yoga & Yoga Barcelona

Presencial Duración: 16
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Impartido en: Barcelona

Temario

PRESENTACIÒ,N



El curso de profundización de Hatha Vinyasa Yoga te ofrece un espacio personalizado, creativo e inspirador donde profundizar en ti mismo y en tu práctica de yoga. Si quieres profundizar en tu práctica, aprender las diferentes facetas de la práctica de yoga pero no tienes interés en este momento en ser profesor, puedes participar en este Curso de Yoga. El Curso de Yoga es la parte del curso de profesor de yoga que no implica enseñanza, con lo que lo realizarás en los mismo fines de semana que la formación, pero con un horario y precio más reducido. Tambien puedes hacer solo Módulos formativos si te interesa alguna asignatura en concreto. Siempre tienes la opción de hacer más adelante la parte de enseñanza y ser profesor si lo deseas.



El estilo que enseñamos es el Hatha vinyasa yoga que combina la respiración consciente y conectada con cada movimiento, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética y la mente enfocada. Trabajamos, además de asanas, con kriyas (ejercicios de limpieza), pranayama (ejercicios de repiración) y meditación. Además habrá prácticas complementarias de yin yoga, yoga reconstituyente, canto védico, yoga nidra... Celebramos la diversidad, por lo que nuestra enseñanza es no dogmática y se adapta a las necesidades del practicante en los diferentes momentos del día, de la vida y del camino.



DIRIGIDO A



Todos los practicantes de yoga con una práctica regular intensiva (entre 1 o 2 años según regularidad) que quieran profundizar en su práctica.



CONTENIDO:



-Práctica de hatha yoga: asanas, kriyas, bandhas, mudras, pranayama y meditación...

-Teoría de técnicas de hatha yoga: cómo realizar las técnicas con seguridad, la posición y la acción para encontrar la integridad, alineación saludable, adaptación a las diferencias personales, patrones de tensión y desequilibrios posturales habituales y cómo afectan a las posturas...

-Anatomía y biomecánica: entendiendo el funcionamiento del cuerpo y el movimiento, anatomía aplicada a las técnicas y a las secuencias de clases. Anatomía energética (yóguica y de la medicina china).

-Filosofías, historia, ética y espiritualidad del yoga.

-Psicología del yoga, el yoga y la mente, svadhyaya (autoconocimiento).

-Como secuenciar de forma creativa, equilibrada y segura tus prácticas de vinyasa.

-Introducción al ayurveda.



El curso incluye

-Manual propio ilustrado, material didáctico para trabajos en casa. Series de yoga en video para practicar en casa. Videoteca de asanas.

-Clases regulares ilimitadas

-Uso de la sala-escuela para autopráctica, estudio y trabajos en grupo.







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Información Adicional

Horarios:

OPCIÓN A: FIN DE SEMANA 12 fines de semana, OPCIÓN B: ENTRE SEMANA.
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