Temario
En Monitores Método Pilates te ofrecemos un programa de ejercicios personalizado enfocado a mujeres embarazadas. El Método Pilates es el método más adecuado para una buena preparación al parto, ya que una respiración correcta junto con el fortalecimiento de la zona pélvica y los abdominales, ayuda mucho a la futura mamá. Durante la sesión de ejercicios Pilates, un instructor controla en todo momento la realización de los mismos garantizando así la prevención de lesiones.
Los beneficios de este programa se notan rápidamente porque fortalece:
Además alivia los dolores lumbares, previene ciáticas y mejora la irrigación sanguínea (evitando así posibles varices). Realizando el Método Pilates, llegarás en plena forma al parto y recuperarás tu figura con mucha más facilidad.
