Las emociones nos conectan con la vida y nos proporcionan la energía necesaria para la acción. En estos talleres creamos un espacio para aprender a reconocer y expresar nuestras emociones con el propósito de gestionarlas y ponerlas a nuestro servicio, de manera que enriquezcan nuestra vida y nuestras relaciones.
En este taller descubrirás lo que nos enseña el miedo, la culpa, la ira, la vergüenza…Solo si aprendemos a interpretar correctamente la información que nos aportan las emociones llamadas negativas podremos aprovecharlas y actuar para solucionar nuestros problemas. Las emociones nos hablan de nuestra necesidad en cada momento. A veces no sabemos qué queremos o qué necesitamos. Aprender a reconocer nuestras emociones, a descifrar el mensaje que nos transmiten y la necesidad que señalan, y canalizar adecuadamente la energía que producen en el cuerpo es vital para sentir que llevo las riendas de mi vida.
OBJETIVOS:
Reconocer las diferentes emociones y el mensaje que nos transmiten.
Distinguir qué necesidad está señalando la emoción que siento.
Aprender a expresar emociones y necesidades,
Información Adicional
CÓMO TRABAJAMOS:
En grupo reducido, usamos recursos de la Gestalt, el Coaching Transformacional, y otras disciplinas integrativas. Todo ello en un clima de confianza, confidencialidad y respeto.
