Temario
PRESENTACIÓN
La base para una buena práctica de Yoga es el Kriya Yoga.
KRIYA significa limpieza y es un proceso natural que nos regala uno de los momentos más bonitos del día.
Es un tiempo para descansar la mente de todas las interferencias externas e internas, para &ldquo,desconectar&rdquo, de tantas cosas que no dejan parar la mente y en consecuencia no dejan tranquila nuestra persona.
Al Kriya Yoga le llamamos también INTERIORIZACIÓN, porque es como un &ldquo,entrar&rdquo,, profundamente, a tu espacio de bienestar, allí donde no llegan las tensiones.
Es un tiempo para descubrir y conectar con tu SER en toda su plenitud. Es un tiempo para ti
Además, practicando la Interiorización, se equilibran las ondas cerebrales y eso permite tener la mente atenta y sin dispersión ni cansancio.
Es por eso que mejora la capacidad de concentración, de estudio, la memoria y también el saber ver la vida con más perspectiva y encontrar soluciones a los problemas.
El Yoga hace de personas con problemas, personas con soluciones
Este equilibrio y descanso de la mente proporciona una armonía fisiológica que, en consecuencia, mejora el funcionamiento orgánico, la circulación, la respiración y aumenta la defensa ante las enfermedades.
Descansarás mejor, sabrás mejor lo que te conviene, te ayudará a liberarte de dependencias, comprenderás mejor a los demás&hellip,
Este saber estar descansado y atento a la vez que te enseña la &ldquo,inter&rdquo,, te lleva a superar los altibajos, las &ldquo,turbulencias&rdquo, que hay en la superficie de la mente y vivir este estado profundo y sereno de intimidad y de libertad, que todos podemos tener.
Imprescindible para conseguir vivir en equilibrio dentro de una sociedad exigente y acelerada, el KRIYA YOGA es como un alimento ya que, al practicarlo regularmente (15 minutos mañana y noche), te proporciona el ritmo y armonía naturales que tantas interferencias como tenemos consiguen alterar y, lo que es más importante, siempre tendrás un punto de referencia de PAZ profunda, estés donde estés o te encuentres como te encuentres, ya que ayuda frente a estados de ánimo de ansiedad o depresión.
El Kriya Yoga pueden practicarlo personas de todas las edades y condiciones físicas, tanto si hacen como si no han hecho nunca yoga.
Si ya practicas yoga, la &ldquo,inter&rdquo, te dará la continuidad en el día a día y una vivencia más profunda.
PROGRAMA
Son 4 días:
1er día: El curso empieza el viernes con la iniciación, que es cuando se recibe el mantra personal y comienza la práctica.
Es una sesión individual y es necesario concertar cita. Horarios disponibles de las 8 a.m a las 20 p.m cada 30 minutos.
El dia de la iniciación hay que ofrecer 7 flores y el donativo en efectivo. (este encuentro tiene una duración de unos 3/4 de hora)
2º, día: El sábado siguiente a la iniciación, de 19 a 21 horas (dos horas de encuentro colectivo, donde se imparte teoría, práctica y aplicaciones del Kriya Yoga)
3er día: El domingo, de 19 a 21 horas (dos horas de encuentro colectivo, donde se resuelven dudas, se explica el cómo y porqué de la práctica y sus aplicaciones a la vida diaria)
4º, día: La confrontación o revisión de la práctica. Pasados 15 días después del tercer encuentro, un jueves a las 20:00 h (es una hora de encuentro colectivo donde se resuelven las últimas dudas, se concluye la formación y se ofrecen las pautas más avanzadas para la práctica).
Es necesario asistir a todos los encuentros.
Este curso se repite, aproximadamente, cada 2 meses y se puede repetir siempre que se necesite, gratuitamente.
Más adelante se continúa con las &ldquo,Progresiones&rdquo, que, como su nombre indica, ayudan a progresar y profundizar en la ciencia del Kriya Yoga, avanzar en la meditación y sentirse acompañado en la práctica (muy recomendable durante el primer año de práctica)
Estas sesiones de &ldquo,progresión&rdquo,, son encuentros abiertos para todas las persona iniciadas al Kriya Yoga.
