Temario
Contenido
A diferencia de la estructura típica de curso en la que se da una mera trasferencia de información, este programa presenta un modelo experiencial y vivencial, orientado a que todos los miembros del grupo participen en una serie de psicodinámicas grupales para trabajar aquello que se propone con los siguientes contenidos: Ejercicios corporales y técnicas de respiración específicas orientados a ganar conciencia corporal, trabajar bloqueos y reconocer nuestra coraza muscular y caracterial. Emociones básicas y sentimientos. Formas de gestión emocional sana.Miedos, conflictos internos, automatismos, formas de motivación deficitarias, evitaciones, autoengaños y otros aspectos conscientes e inconscientes del carácter.Se trata en definitiva de dos encuentros en fines de semana organizados como un camino de experiencia personal para el autoconocimiento. Un viaje o &ldquo,recorrido hacia uno mismo&rdquo, en el que utilizaremos muchas estrategias basadas en técnicas corporales, trabajo con la respiración, herramientas de las terapias humanistas, higiene emocional, meditación, visualización, autorreflexión dirigida, movimiento, expresión corporal y otras psicodinámicas específicas para aprender a como estar más presentes e integrar de una forma sana todo lo que ocurre a nivel de cuerpo, emociones y pensamientos.
