Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Gestión del estrés para la mejora de eficiencia y productividad en Guipúzcoa/Gipuzkoa

ITC - Instituto de Transporte y Comercio

Programa de Gestión del estrés para la mejora de eficiencia y productividad

Presencial Duración: 12
Pedir información
Presencial
Impartido en: Guipúzcoa/Gipuzkoa

Temario

En un gran número de Organizaciones se viven situaciones inadecuadas por una incorrecta gestión de los tiempos, de las relaciones personales, actuando en general acosados por la &ldquo,urgencia&rdquo,. La maneras de planificar las tareas, así como las formas de dirigir las personas y los equipos, conforman un caldo de cultivo en el que la ansiedad, y los temores emocionales producen estrés que devalúa la eficiencia en el trabajo, la conformación de los equipos, el desarrollo profesional y personal, y la creatividad y la innovación tan necesarias en las Empresas Modernas.



El que podamos dedicar un tiempo a gestionar el estrés dentro de la Organización, va a producir de forma inmediata resultados concretos en:



Mejora en la productividad personal

Mejora en la eficiencia grupal por una mejor gestión relacional

Mejora en la concentración y en los resultado creativos



Qué herramientas utilizamos:



Técnicas de reeducación de los pensamientos automáticos

Técnicas de relajación diferentes en función de la optimización y de las necesidades personales y grupales

Técnicas de Mindfulness

Técnicas de Visualización sensorial



Todas estas herramientas de forma complementaria producen un cambio positivo (+), en las Organizaciones con unos resultados visibles en la eficiencia, en la mejora de las relaciones personales, y mejoran el autocontrol evitando los conflictos improductivos, y mejora de la cooperación, la empatía y la gestión emocional para ser equipos y personas con más profesionalidad y más humanas.





Objetivos



Entender y aceptar nuestras emociones para una correcta toma de decisiones

Mejorar en el auto-conocimiento con la Atención Plena y la Relajación

Conocer los mecanismos de producción del estrés y sus antídotos

Mejorar la concentración para obtener un Rendimiento profesional más óptimo

Instaurar un conjunto de técnicas para la mejora profesional y personal en el día a día





Dirigido a



Personas que por su ocupación están sujetas a situaciones de estrés

Responsables de Departamento y Mandos Intermedios para gestionar mejor sus Equipos

Líderes y Gerentes sujetos a grandes expectativas y tensiones ocupacionales

Profesionales que quieren aumentar su ato-gestión con atención y concentración en la tarea

Profesionales que quieran mejorar la calidad de vida en el trabajo





Programa



Tipos de estrés y sus repercusiones

Construcciones mentales que conducen al estrés

Manejo de la atención plena con percepción en cada momento del estado emocional para gestionarlo correctamente

Técnicas de respiración y relajación como antídotos eficaces del estrés

Autocontrol para el manejo de las situaciones cotidianas, así como la capacidad de interactuar con los demás (Oratoria, Marketing Personal, Negociación&hellip,)
Contacta ahora con el centro