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Gestión del Estrés de Escuela de Psicoterapia de Valencia

Escuela de Psicoterapia de Valencia

Presencial
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Impartido en: Valencia

Presentación


El estrés es una respuesta del organismo que influye en nuestra salud, en nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento. El estrés puede ser positivo y saludable, pero en muchos casos resulta perjudicial y provoca malestar psicológico y físico.

Aprendiendo a controlar el estrés se previenen o disminuyen los efectos negativos y se aprovechan los beneficios.

En este taller aprenderás a identificar y gestionar las respuestas de estrés, así como tus emociones y energía para ganar en bienestar y armonía en tu día a día. 

Un taller eminentemente práctico con dinámicas de grupo enfocado con diferentes técnicas: corporales, energéticas, mentales y emocionales, provenientes del Aikido y la Gestalt.

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