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Formación continua Mindfulness: aplicaciones clínicas en Madrid

Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Programa de Formación continua Mindfulness: aplicaciones clínicas

Presencial
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Presencial
Impartido en: Madrid

Descripción

PRESENTACIÓN

Mindfulness, término anglosajón sin una traducción directa a nuestro idioma, acuñado por su más reconocido estudioso, iniciador y divulgador, Jon Kabat-Zinn quien, desde el inicio de sus investigaciones como neurobiólogo, dedicó todo su interés a la interacción mente cuerpo y su efecto sobre diversas dolencias físicas y emocionales.


Aunque de introducción bastante reciente en nuestra cultura occidental, está basada en el método tradicional de meditación oriental, de cuyos orígenes tenemos constancia documental desde hace al menos dos mil quinientos años. En la actualidad, la traducción del término que parece haber alcanzado una mayor aceptación en el ámbito académico es la ligada al concepto de Atención o Conciencia Plena, que parece definir con bastante aproximación el estado mental de quienes la practican.


Se trata de una herramienta de eficacia demostrada para el adecuado manejo de las emociones, integrada en lo que se ha denominado “Terapias de 3ª generación” y la investigación científica más reciente sugiere que puede incrementar notablemente la eficacia de otras formas de psicoterapia, como se puede comprobar fácilmente gracias a las cada vez más sofisticadas técnicas de obtención de imágenes cerebrales mediante RMF y PET, que nos permiten medir la calidad y cantidad de los cambios estructurales que tienen lugar tras su aplicación.


OBJETIVOS


  • Conocer el origen de la técnica así como sus lazos con las corrientes tradicionales de meditación oriental.
  • Tomar contacto con las aplicaciones más habituales del mindfulness en el campo de la psicoterapia.
  • Identificar los correlatos biológicos, neurofisiológicos y psicológicos en los que está incidiendo la investigación académica.
  • Aprender a utilizar mindfulness para uso propio como herramienta de protección del psicoterapeuta, como práctica habitual para regular el nivel de estrés así como para fomentar la compasión y desarrollar su conciencia.
  • Conocer los tratamientos psicológicos de diversas condiciones clínicas a los que se está aplicando de manera preferente, las ventajas de su utilización, las dificultades y las contraindicaciones que pudiera presentar y un pequeño acercamiento a las hipótesis explicativas de los mecanismos de cambio que parecen intervenir en el éxito de las actuaciones psicoterapéuticas basadas en conciencia plena.
  • Despertar la conciencia entre los profesionales sobre la necesidad de profundizar en el convencimiento de que el ser humano constituye una globalidad compleja y que el abordaje de la prevención y el tratamiento de cualquiera de sus múltiples patologías requiere de una visión que contemple el auto-reconocimiento de la propia persona sobre su cuerpo y sus emociones como un elemento protector de su SALUD en la más amplia extensión del término y para ello nada mejor que la práctica cotidiana de esta magnífica herramienta que es mindfulness.


DIRIGIDO A: 

Psicólogos, médicos y estudiantes de último curso de ambas licenciaturas.

Temario

TEMARIO


Contenidos teóricos:


Presentación del curso y objetivos. 

Conexión con las terapias de tercera generación.

Curar vs. cuidar.

Neurobiología del mindfulness.

La mente, continente y contenido.

Evitación vs. exposición.

Asimetría prefrontal y conexión interhemisférica.

Emoción y sistema inmune.

Tipos de bienestar.

Ecuanimidad.

Empatía.

Indicaciones de minfulness en Medicina Psicosomática, Psicoterapia Breve, intervención en trauma, etc.


Contenidos prácticos:


Body - scan. Inspección muscular

Meditación corporal dirigida.

Meditación focalizada en la respiración.

Meditación focalizada en la No Respiración

Meditación libre.

Meditación en la compasión.

Ejercicios de observación.

Meditación y alimentación.

Meditación caminando.

Ejercicios para la vida cotidiana.

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