Se trata de un curso práctico de 300 horas de duración, de las cuales 150 corresponden a prácticas en centros deportivos. Aprenderás sobre musculación, nutrición, tonificación, flexibilidad y diseño de programas específicos de entrenamiento. El curso está avalado por EuropeActive, la organización europea que desarrolla estándares de formación para el sector de fitness. Al completar la formación, recibirás el certificado internacional de nivel EQF4 y tendrás acceso a una bolsa de empleo exclusiva con ofertas laborales.
Personas interesadas en desarrollar una carrera profesional relacionada con el deporte.
El objetivo principal de este curso es capacitarte para trabajar como entrenador personal o preparador físico en diversos entornos, como gimnasios, centros deportivos, salas de musculación, hoteles, entre otros.
Para lograrlo, es fundamental que puedas:
BASES ANATÓMICAS, FISIOLÓGICAS Y CINESIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO
● Anatomía descriptiva y funcional (opción de refuerzo palpatorio).
● Neurofisiología y metabolismo cardiovascular y muscular.
● Principios del análisis del movimiento humano.
BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
● Orientación salud / Orientación rendimiento.
● Cualidades físicas.
● Principios de adecuación, especificidad y variabilidad del entrenamiento.
● Metodología del entrenamiento cardiovascular.
● Metodología del entrenamiento de fuerza.
● Metodología del trabajo de flexibilidad.
● Metodología del entrenamiento propioceptivo.
● Metodología del entrenamiento de la coordinación.
● Aspectos psicosociales y motivacionales del entrenamiento.
DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
● Entrevista a un cliente. Valoración de la condición física.
● Determinación de objetivos personalizados.
● Periodización del entrenamiento personalizado a objetivos específicos: Macrociclos / Mesociclos / Microciclos.
IMPLEMENTACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
● Entrenamiento en dispositivos cardiovasculares.
● Entrenamiento en dispositivos isotónicos.
● Entrenamiento con elementos de carga libre.
● Entrenamiento funcional.
● Criterios de ejecución y supervisión técnica: calidad vs. cantidad.
SUPERVISIÓN Y EVOLUCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
● Evaluación de la condición física comparativa
● Re-adecuación de objetivos y adaptación del programa
BASES DEL TRATO PERSONALIZADO A UN CLIENTE
● Comunicación del entrenador.
● Excelencia.
● Profesionalidad.
NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS
● Fitness y composición corporal.
● Bases nutricionales y ayudas ergogénicas.
● Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal.
Recibirás:
No se requieren conocimientos previos para este curso; sin embargo, es recomendable tener interés en el deporte.
Información Adicional
El curso práctico tiene una duración de 300 horas, de las cuales 150 se dedican a prácticas en centros deportivos. Incluye la inscripción en el Registro Europeo de Profesionales de Fitness (EREPS) y todo el material deportivo necesario para las prácticas. Además, ofrece acceso a una bolsa de empleo exclusiva con ofertas de trabajo.
