Se trata de un curso práctico de 300 horas de duración, de las cuales 150 horas corresponden a prácticas en centros deportivos, aprenderás sobre musculación, nutrición, tonificación, flexibilidad y a diseñar programas específicos de entrenamiento. Incluye la inscripción en el Registro Europeo de profesionales de fitness EREPS y todo el material deportivo necesario para las prácticas. Además, CIM Formación es escuela acreditada por EuropeActive, por lo que al terminar la formación, recibirás el certificado internacional de nivel EQF4, dispondrás de una bolsa de empleo exclusiva con ofertas de trabajo.
Personas interesadas en desarrollar una carrera profesional relacionada con el deporte.
El principal objetivo de la formación es preparar al estudiante para trabajar como entrenador personal o preparador físico, trabajar en gimnasios, centros deportivos, salas de musculación, hoteles, etc. Para ello lo capacitaremos en:
BASES ANATÓMICAS, FISIOLÓGICAS Y CINESIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO.
● Anatomía descriptiva y funcional (opción de refuerzo palpatorio).
● Neurofisiología y metabolismo cardiovascular y muscular.
● Principios del análisis del movimiento humano.
BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO.
● Orientación salud / Orientación rendimiento.
● Cualidades físicas.
● Principios de adecuación, especificidad y variabilidad del entrenamiento.
● Metodología del entrenamiento cardiovascular.
● Metodología del entrenamiento de fuerza.
● Metodología del trabajo de flexibilidad.
● Metodología del entrenamiento propioceptivo.
● Metodología del entrenamiento de la coordinación.
● Aspectos psicosociales y motivacionales del entrenamiento.
DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
● Entrevista a un cliente. Valoración de la condición física.
● Determinación de objetivos personalizados.
● Periodización del entrenamiento personalizado a objetivos específicos: Macrociclos / Mesociclos / Microciclos.
IMPLEMENTACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
● Entrenamiento en dispositivos cardiovasculares.
● Entrenamiento en dispositivos isotónicos.
● Entrenamiento con elementos de carga libre.
● Entrenamiento funcional.
● Criterios de ejecución y supervisión técnica: calidad vs. cantidad.
SUPERVISIÓN Y EVOLUCIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
● Evaluación de la condición física comparativa.
● Re-adecuación de objetivos y adaptación del programa.
BASES DEL TRATO PERSONALIZADO A UN CLIENTE.
● Comunicación del entrenador.
● Excelencia.
● Profesionalidad.
NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS.
● Fitness y composición corporal.
● Bases nutricionales y ayudas ergogénicas.
● Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal.
Finalizada la formación, recibirás:
Este curso no requiere de conocimientos previos. No obstante, es recomendable una predisposición por el deporte.
Información Adicional
